女贞子苁蓉的功效与作用

女贞子有很好的养肾功效,并且还能补充精血。女贞子中含有大量的抗氧化物,能够有效抑制促进身体老化的氧化物形成,从而提高身体活力,还有提高免疫力的功效。女贞子还能促进身体血液循环,帮助排出毒素,使细胞更具活性,缓解疲劳症状。将煮熟的女贞子捣碎后,加入蜂蜜加热水泡即可。

女贞子的功效与作用

了解了女贞子有很好的养肾功效,并且还能补充精血。下面来更多地了解一下女贞子的功效与作用。

1、养肾益肝。肝肾功能不好的人经常会出现头晕耳鸣以及腰膝酸软的症状,在这种情况下可以搭配生地、地骨皮以及枸杞子一同食用,对于身体燥热有一定的作用。

2、抗衰老。女贞子进入体内后,可以抑制脂质过氧化产物丙二泉的生成,降低这种物质的同时,还可以提高肝脏中的SOD活性,是一种可以抗氧化的物质,因此能够达到抗衰老的效果。

3、降血糖。女贞子可以帮助降低体内血糖的含量,对于因葡萄糖含量升高导致的血糖升高有明显的抑制作用。

女贞子的食用方法

1、女贞子黑芝麻瘦肉汤。先将猪瘦肉洗净,切成小块,再将女贞子、黑芝麻洗净,然后将所有材料放入锅内,加入适量清水,大火煮开后,小火煲1小时,调味即可食用。

2、甲鱼杞子女贞汤。将甲鱼宰杀,洗净切块,将女贞子用纱布包好,山药切片,最后将甲鱼、山药、女贞子和枸杞子一起放入锅中炖烂,取出药包即可。

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