女贞子，又称山楂，是一种传统中草药。它主要分布于中国各地。
女贞子具有调节血脂、降血压的功效。其中的黄酮类物质能够降低胆固醇、清除体内自由基，对心脑血管有益。
女贞子还有抗氧化的作用，能提高机体的抗氧化能力，延缓衰老。
女贞子有助于消化道功能的调节，可以帮助消化，减少胃部不适。
女贞子同时具有调节免疫系统功能的作用，增强机体抵抗力，有助于提高免疫力。
此外，女贞子还被广泛用于美容养生方面。它含有丰富的维生素C，能够美白肌肤，抑制黑色素沉淀，减少皮肤暗沉问题。
女贞子可以作为食材使用，也可以泡茶饮用或炖煮，享用女贞子的功效。
尽管女贞子有多种功效，但也需要适量食用，不宜过量。如果有特殊情况或者慢性病患者，建议在医生的指导下食用。
总的来说，女贞子作为一种传统中草药，在饮食养生、美容养生、中医养生等方面都有着广泛的应用价值，是一种值得推荐的养生食材。