护肤：选择含有适量保湿成分的护肤品，如含有透明质酸和维生素C等抗氧化成分的产品。护肤过程中要轻轻拍打皮肤，刺激胶原蛋白的生成，从而减少皱纹。
按摩：每天进行简单的按摩可以帮助促进血液循环，增加皮肤弹性，减少抬头纹的形成。在按摩时，可以选择用植物油进行按摩，既有助于皮肤吸收养分，又能起到保湿滋润的作用。
面部运动：面部肌肉运动能够帮助减轻抬头纹。例如，眨眼、皱眉、张嘴等动作都可以锻炼面部肌肉，增加皮肤弹性，减少细纹和皱纹的出现。
保持身体水分：保持充足的水分摄入可以帮助皮肤保持水润，减缓皱纹的产生。建议每天喝足够的水，多吃水果和蔬菜，保持皮肤的水合状态。
定期去角质：定期使用去角质产品可以帮助去除死皮细胞，促进皮肤新陈代谢，减少皱纹的出现。但要注意不要频繁去角质，以免对皮肤造成伤害。
避免阳光照射：紫外线是导致皮肤老化的主要原因之一，长时间暴露在阳光下会加速皱纹的产生。因此，外出时要做好防晒工作，佩戴帽子、太阳镜，使用防晒霜等。
健康生活方式：保持健康的生活方式也是减少抬头纹的关键。充足的睡眠、均衡的饮食、戒烟限酒等都可以帮助改善皮肤状况，减缓皱纹的出现。
专业护理：如果抬头纹已经比较明显，可以考虑进行专业护理，如激光焕肤、射频提升等美容疗程。在选择护理机构时要选择正规的机构，避免出现意外情况。
避免过度表情：长期过度疲劳、精神压力大，导致表情频繁变化会加速皮肤老化，增加细纹和皱纹的产生。因此，保持轻松的心情，避免过度表情也是减少抬头纹的重要因素。