在经期，很多女性会出现一些不适感，如腹痛、乳房疼痛等症状，这些让女性感到痛苦。然而，经期不仅有弊端，还有一些特殊的好处，女性可以尽情享受。您想知道这些好处吗？那么请继续阅读。
您可以享受的第一件事：尽情享用甜食
在您的月经期间，您可以放开大吃甜食，如冰淇淋、多纳圈、水果糖等。在月经的第一天，人体的糖分代谢速度比平时高出16%，第2-3天，糖分代谢速度还会更高。这就意味着，您可以放心吃甜食，因为在这个时期燃脂速度不会比白天慢！当然，在月经期的第4天以后，糖分代谢速度会逐渐恢复正常，所以要控制好自己的食欲哦！
您可以享受的第二件事：使用补水面膜
在月经期，体内荷尔蒙水平会迅速上升，这使得您的皮肤变得更加细腻、光滑，毛孔也会收缩甚至消失。在这个时期，您可以为皮肤补充充足的水分，这样水分子在真皮层的停留时间会更长。月经结束后，您的皮肤依然保持水润动人的状态！此外，研究还发现，在月经期间，女性对果酸的吸收能力更强，如果您能多吃水果，或者使用具有防晒功能的水果（如苹果、柠檬）来制作面膜，那您就不用担心夏季晒黑了！
您可以享受的第三件事：喝碳酸饮料
喝碳酸饮料可以让您内心的愉悦指数提高18%，这是因为气泡的作用。当然，碳酸饮料的缺点也是显而易见的，其中包含大量的糖分，会导致体重增加，而且其中的特殊成分还会夺走骨骼中的钙......但是好消息是，在月经期，您的骨骼会产生自我防御反应，以防止流出体外的血液抢走骨骼中的铁元素。
这种自我防御反应还可以保护钙元素的流失，所以您可以适量饮用碳酸饮料，不必担心缺钙问题。不过请注意，不要喝过冷的饮料，以免身体感冒导致痛经。常温的碳酸饮料是最好的选择！
您可以享受的第四件事：读本好书
世界卫生组织的医学研究发现，在生理期时，女性的记忆力会比平时明显提高，思辨能力也会相应增强。并且，月经期间，女性虽然情绪容易不稳定，但更容易与文字产生共鸣。因此，建议您利用这个宝贵的时机读一本好书，您会发现自己的阅读效率会比平时高很多！
您可以享受的第五件事：享受舒缓的按摩
传统上认为，月经期不能享受按摩，因为按摩师的指压会增加体内的压力，影响血液循环。不过，美国纽约大学的医学专家指出，这是女性健康学中的一个错误观念。轻柔舒缓的按摩不仅不会影响血液循环，还可以放松肌肉，减少经痛。
只要按摩师不过度按压您的后背下方和子宫周围，您就不必担心健康问题。由于月经期的燃脂速度较快，适度的按摩还可以帮助您瘦身。更好的消息是，由于荷尔蒙的作用，您可能会感觉自己的胸部在月经期间稍微“膨胀”一点，如果让按摩师用精油按摩胸部，还可以塑造乳房形状，升级您的胸罩！
您可以享受的第六件事：每天睡足9小时
美国医学专家指出，对于繁忙的白领女性而言，最佳睡眠时间是9小时15分钟！虽然平时很难做到这么长时间的睡眠，但在月经期间，不妨好好享受一下！月经期间，由于荷尔蒙水平的上升，您的皮肤达到最佳状态。如果结合充足的睡眠，您就可以维持光滑的皮肤、丰满的身材和浓郁的女人味一个月！
或者喝杯温暖的甜豆浆，不仅不会增加多余的卡路里，还可以让您的肠胃和大脑得到充分放松，享受一晚好眠！
您可以享受的第七件事：做足部spa
双脚是人体与大地相连的唯一“通道”。在月经期间，身体的细胞和组织处于张开状态，这时候做足部spa可以更快地帮助您排出体内的毒素。据美国纽约大学的医学研究发现，月经的第一天做足部spa可以增加排毒速度9%-15%，并有效减少经痛！
以上就是女性在经期期间可以尽情享受的事情。在经期期间，您可以吃一些平时减肥时不能吃的食物，做保养可以获得比平时更好的效果。希望您能喜欢月经期！
您可以享受的第一件事：尽情享用甜食
在您的月经期间，这些“瘦身禁品”可以绿灯通过！因为在月经的第一天，您的身体的糖分代谢速度比平时高出16%，第2-3天，糖分代谢速度还会更高。所以，您可以放心大吃甜食，因为在这个时期燃脂速度不会比白天慢！当然，从月经期第4天开始，糖分代谢速度会逐渐恢复正常，所以要控制好自己的嘴巴哦！
您可以享受的第二件事：使用补水面膜
在月经期，因为体内荷尔蒙的水平迅速上升，您的皮肤会变得细腻、光滑，毛孔也会收缩甚至消失。如果您能在荷尔蒙上升期为皮肤补充足够的水分，那么水分子会在真皮层停留的时间比平时更长。所以即使月经结束后，您的皮肤看起来依然水润动人！此外，研究还发现，在月经期，女性皮肤对果酸的吸收能力较强，所以多吃一些水果，或者用具有防晒功能的水果（如苹果、柠檬）自制面膜，就不必担心夏季晒黑了！
您可以享受的第三件事：喝碳酸饮料
由于气泡的作用，喝碳酸饮料可以带给您18%的愉悦指数提升！然而，碳酸饮料的缺点也是显而易见的，其中含有大量的糖分，会导致体重增加，且其中的特殊成分还可能夺走骨骼中的钙......但好消息是，在月经期，您的骨骼会产生自我防御反应，以防止流出体外的血液抢走骨骼中的铁元素。
这种自我防御反应还可以保护钙元素的流失，所以您可以适量饮用碳酸饮料，不必担心缺钙问题。请注意，不要喝过冷的饮料，以免身体着凉导致痛经。选择常温的碳酸饮料是最好的！
您可以享受的第四件事：读本好书
世界卫生组织的医学研究发现，在生理期时，女性的记忆力会明显提高，思辨能力是平时的很多倍。虽然在月经期间女性情绪不太稳定，很容易冲动，但是更容易与文字产生共鸣。所以建议您利用这个难得的时机，读一本好书。您会发现自己的阅读效率会比平时高很多！
您可以享受的第五件事：享受舒缓的按摩
传统上认为，月经期间不宜按摩，因为按摩师的指压力度会给身体带来压力，影响血液循环。然而，美国纽约大学的医学专家指出，这是女性健康学中的一个误区。轻柔舒缓的按摩不仅不会影响血液循环，还能放松肌肉，减少经痛。
只要按摩师不在您的后背下方和子宫周围过度施压，就不必担心健康问题。由于月经期的脂肪燃烧速度较快，适度按摩还有助于减肥。另一个好消息是，因为荷尔蒙的作用，您可能会觉得自己的胸部在月经期“膨胀”了一些，如果按摩师使用精油为您按摩胸部，还可以塑造乳房形状，升级您的胸罩！
您可以享受的第六件事：每天睡够9小时
美国医学专家指出，繁忙的白领女性最好每天睡9小时15分钟！平时很难做到这么长的睡眠时间，所以不妨在月经期间好好享受一下！由于荷尔蒙水平的上升，您的皮肤处于最佳状态。如果再加上充足的睡眠，您就可以维持光滑的皮肤、丰满的曲线和浓郁的女人味一个月！
或者喝一杯温暖的甜豆浆，不仅不会增加额外的热量，还可以让您的肠胃和大脑充分放松，享受美好的一天！
您可以享受的第七件事：做足底spa
双脚是将人体与大地连接的唯一“通道”。在月经期间，身体的细胞和组织处于张开状态，因此做足底spa可以更快地帮助您排出体内的毒素。根据美国纽约大学的医学研究，在月经的第一天做足部spa可以增加排毒速度9%-15%，并有效减少经痛！
以上就是女性在经期期间可以尽情享受的事情。在经期期间，您可以吃一些平时减肥时不能吃的食物，做保养可以获得比平时更好的效果。所以，您是否会爱上经期呢？