莲子心，具有滋阴补肾、益心安神的功效，在中医养生和药膳中被广泛应用。然而，对于一些人群来说，莲子心也存在一定的副作用和禁忌。
1. 孕妇和哺乳期女性：孕妇和哺乳期女性在食用莲子心时需要谨慎，因为其中的药性可能影响胎儿或婴儿的健康。
2. 脾胃虚寒者：莲子心性味甘寒，对于脾胃虚寒、阳虚寒凉的人群不宜过量食用，容易导致腹泻、腹痛等不适症状。
3. 肾虚者：莲子心具有补肾的功效，但对于早期肾虚、肾阴亏损的人群，适量食用可能有益，但不宜过量。
4. 肥胖者：莲子心中含有一定的淀粉和糖分，过量食用有可能增加热量摄入，不利于减肥或控制体重。
5. 高血糖患者：莲子心中含有一定的糖分，高血糖患者在食用时需要注意控制用量，避免影响血糖水平。
在食用莲子心时，建议根据个人体质和健康状况适量选择，并可咨询中医师或营养师的建议。避免过量食用，注意搭配其他药材或食材，以免出现不良反应。