梳头百遍促进头部血流
每天早晨起床后是梳头的最佳时间。用手指或梳子从额前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每次梳头50～100次。在古时被称为“栉发”。人体的各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，使这些穴位得到按摩和针灸同样的刺激，达到促进头皮血液循环、疏通经络的功效。
太阴肺经
经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统的健康。尤其是在秋季，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。另外，在咳嗽时用力揉搓拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。对于女性朋友来说，按摩此经脉，还具有增加面部色泽的作用。对于面色苍白、指甲苍白或暗紫的人来说效果更好，同时还能改善情绪激动、消除疲劳，减少皱纹。
敲打胃经
首先用手指肚敲击脸部，这样不仅敲打了胃经，还同时敲打了大肠和小肠的经络。然而，面部的胃经只是整体胃经的一部分，与整条经络还没有接通。为了打通整个胃经，我们还需要捋一捋脖子，而不是敲打。最重要的是坚持！只要你每天坚持按照经络养生法进行这些方法，你将会得到不老容颜的回报。