枸杞和红枣都是中医常用的药食同源食材，具有许多益处。
1. 枸杞：枸杞味甘性平，入肝肾经。常用于明目、益气补血、润肺止咳。枸杞中含有丰富的多种维生素、微量元素和氨基酸，有助于提高免疫力，保护肝脏，抗氧化等。长期饮用枸杞泡水可以滋补肝肾，明目益气。
2. 红枣：红枣性味甘温，具有养血益气、健脾养胃、安神等功效。红枣中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、核黄素等，有助于增强免疫力，促进消化，缓解贫血等。经常食用红枣泡水有助于调节气血，健脾养胃，润肤养颜。
因此，将枸杞和红枣一起泡水饮用，不仅可以发挥二者各自的功效，还可以相互补充优势，达到滋补调节身体机能的效果。
枸杞加红枣泡水的做法：将适量的枸杞和红枣放入杯中，注入温水，封口焖泡片刻即可饮用。建议早晚饮用，可以根据自身需求适量调整用量。
需要注意的是，枸杞和红枣虽然是常见食材，但也有一定的禁忌人群，如发热烦渴、腹泻腹痛等症状者应避免食用过多。在饮用前最好咨询医生或中医师，以确保不会对个人身体造成不良影响。
枸杞加红枣泡水饮用具有助于调整身体机能、滋补养生的功效，适量合理饮用可以为身体健康带来一定的改善。