脚痛风是因尿酸结晶在关节引起急性炎症，常伴有剧痛、极度不适和红、肿、热等症状。以下是一些中医养生的方法可以快速缓解脚痛风带来的疼痛：
1. 足浴疗法：使用中草药，比如红花、川芎、苍耳子等，煮水泡脚。足浴可以促进血液循环，缓解疼痛。
2. 饮食调理：痛风患者应尽量少食含嘌呤高的食物，如动物内脏、海鲜等；多食富含维生素C的食物，如柑橘类水果、蔬菜等。
3. 拔罐疗法：在足底或痛风关节周围拔罐，可以促进局部血液循环，舒缓疼痛。
4. 艾灸治疗：利用艾绒或艾条局部灸穴，有温经通络、消肿止痛的效果。
5. 推拿按摩：可以通过指压、推拿、拨法等手法，促进气血畅通，缓解足部疼痛。
上述方法可根据个体情况和疼痛程度选择适合的方法，但请在专业中医师指导下进行。
除此之外，痛风患者在平时的生活中应该避免过度劳累，保持情绪稳定，适量运动。同时，饮食上要避免暴饮暴食，尽量清淡饮食，多喝水，有助于尿酸的排泄。
总之，脚痛风是一种需要长期调理和管理的疾病，患者需要综合运用中医养生的方法进行治疗。及时缓解疼痛，恢复正常的生活节奏，是关键。