气血在中医理论中是十分重要的物质，气主运动，血主养，二者密切相关。气和血亏虚会导致身体机能下降，出现一系列症状。
气血亏虚的症状可以分为两类，一是气虚的表现，二是血虚的表现。
气虚的表现包括：容易疲乏乏力，头晕眼花，气短心悸，自汗盗汗，容易出虚汗，容易感冒，声音低微，容易胸闷，身体容易怕冷等。
血虚的表现包括：面色苍白无华，眩晕耳鸣，心悸失眠，手脚发凉，月经量少，月经不调，脸色晦暗无华等。
气血亏虚的人群多见于体弱、疾病过后、产后产妇、长期失眠、长期精神紧张、饮食不节、工作压力大等人群。
中医调理气血亏虚主要通过药食同源，食疗、药物、针灸等综合调理方法。适当食用补气血的食物，参加适量的运动，保持良好的作息习惯，都有助于调理气血。
在日常生活中，注意保持心情愉快，避免过度疲劳，养成良好的饮食习惯，是预防气血亏虚的重要措施。
如果有气血亏虚的症状，应及时就医，接受中医调理和治疗，以恢复身体的平衡和健康状态。