秋季是一个胃肠疾病高发的季节，这个时候胃肠的调养就显得尤为重要。通过适当的调理和养胃，可以有利于改善胃肠功能。那么秋季养胃吃什么好呢？小编为大家推荐12款秋天养胃养生粥，快来看一下吧。
1.牛肉粥
鲜牛肉50克，加糯米100克，砂锅内煮成粥，加入姜葱、油和盐各少许，再煮2-3沸即可。
2.羊肉粥
羊肉150-200克切丁，粳米100克，葱3枚，姜3片，细盐少许。砂锅煮粥，趁热食用，冬季为佳。益气补虚，温中暖下，壮胃健脾。
3.桑椹粥
将煮好的大米白粥、小米粥、麦片粥等白味粥，调入桑椹粒和桑椹汁。通便养胃，消暑清热。
4.糯米麦粥
糯米500克，小麦600克，煮成稀粥，食用时加入白糖，补肠胃，强气力，养心神，敛虚汗。
5.麦皮牛奶粥
麦皮100克，牛奶300克，砂糖100克，黄油5克，盐适量。
麦皮煮粥（先用水浸泡约半小时），熟时加入牛奶，再煮约10分钟，加入白糖、黄油、盐煮至麦皮烂熟。益气健胃，可治疗经常胃脘疼痛、腹胀、嗳气吐酸等症，也是胃或十二指肠溃疡患者的食疗饮食。
6.山药百合大枣粥
将山药90克、百合40克、大枣15枚、薏苡仁30克和大米适量一起煮粥。
每日2次服食。山药具有补脾和胃的功能，百合清热润燥，大枣和薏苡仁健脾和胃，诸物合用具有滋阴养胃、清热润燥的作用。
本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者，患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口干咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。
7.沙参米粥
北沙参、粳米、冰糖、水。每次取北沙参15克，捣碎，选用粳米50克，冰糖适量，同入沙锅内，加水500毫升，煮至参烂米花，汤稠汤面有油为止。
8.养胃粥
粳米100克，糯米100克，红枣10枚，熟牛肚200克，牛肉汤1000毫升，葱姜末少许。
9.益气粥
薏米仁50克，糯米100克，红枣7枚，莲子20克，冰糖20克，加水1000毫升煮成粥，与补血粥同食或交替食用。具有补中益气、健脾开胃的功效。
10.莲子百合糯米粥
莲子和百合适量，洗净后在水中泡20分钟；
糯米洗净放入锅中煮开，小火煮约10分钟后，加入泡好的莲子和百合；将莲子、百合和糯米煮至稠，加入适量白糖即可食用。