胃不好吃什么养胃？当今社会，人们的不良的饮食习惯使得胃病的发病率逐年升高，发病的年龄段也越来越小。那么胃不好吃什么养胃呢？下面我为大家介绍几款非常养胃的粥，通过慢慢调理我们不堪重负的胃。
1、小米粥
小米粥是由“黄金粥”、”代参汤“制成，其营养素种类及含量均高于大米，并且含有一般粮食所没有的胡萝卜素，维生素B1的含量居所有粮食之首。
小米粥最养人，可以健脾养胃、清热解渴、促进睡眠。清淡易消化，非常适合老人以及胃不好的人食用。秋天吃小米粥，还可以缓解秋燥的症状。
小米粥的做法：将小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量。将小米、花生仁、红小豆分别用清水浸泡4小时，淘洗干净，待用。锅中加入适量清水，放入花生仁以及红小豆煮沸后，改用小火煮30分钟。再放入小米，煮至米烂，花生仁、红小豆酥软，再加入冰糖和桂花糖即可。
2、牛肉粥
鲜牛肉50克加糯米100克，放入砂锅内煮成粥，加姜葱油盐各少许，再煮2-3沸即可。牛肉粥可以补中益气，滋养肠胃，但不能冷吃，需趁热食用。
羊肉粥：羊肉150-200克切丁，粳米100克，葱3根，姜3片，细盐少许。砂锅煮粥，趁热服用，冬季为佳，益气补虚，温中暖下，壮胃健脾。
3、南瓜粥
南瓜味甘性温，入脾、胃经，具有补中益气、消炎杀菌、止痛的效果。它含有丰富的果胶，食用后可将肠道内的细菌和有毒物质吸附起来，包括重金属，并将其排出体外，起到排毒的作用。同时，果胶还可以保护胃部免受刺激，减少溃疡。用南瓜煮粥或者煮汤，可以滋养肠胃。
南瓜粥的做法：米150克，水12杯，南瓜250克，冰糖300克，鲜百合50克。大米洗干净，烧一锅开水，放入大米，改用中火煲20分钟。将南瓜放入粥中，煲至南瓜熟烂。加入冰糖煮溶，最后放入鲜百合瓣，再次煮沸即可。
4、红薯粥
红薯能正气养胃、化食去积，同时又清肠减肥。红薯含有大量不易被消化酵素破坏的纤维素和果胶，能刺激消化液分泌以及肠胃蠕动，起到排毒通便的作用。另外，它所含的β胡萝卜素是一种超强的抗氧化剂，有助于清除体内的自由基。
红薯粥的做法：粳米、红薯各适量。将红薯洗净，连皮切成小块。粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水。两者一同放入锅中，加入足够的水煮至粥稠。最后根据口味加入适量白糖，再次煮沸即可。
5、粳米粥
粳米50克、大枣10个、莲子20克。莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。三者一同放入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。根据个人口味调味后早晚食用。养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。
6、山药百合大枣粥
将山药90克，百合40克，大枣15枚，薏苡仁30克和适量大米一同煮粥。
每日2次服食。山药具有补脾和胃的功能，百合清热润燥，大枣和薏苡仁健脾和胃。这些材料合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者，患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口干咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。
山药90克、桑椹粥将煮好的大米白粥、小米粥、麦片粥等白味粥，调入桑椹粒和桑椹汁。通便养胃、消暑清热。
7、沙参米粥
北沙参、粳米、冰糖和水制成。每次取北沙参15克，捣碎，选用粳米50克，加入冰糖适量，同入沙锅内，加水500毫升，煮至参烂米花，汤稠汤面有油为度。如果用新鲜北沙参煮粥，可以将北沙参切片后，如法同煮为稠粥。如果用南沙参煮粥，则将南沙参碾成细粉，每次用粉15克，调入粥中，同煮为稠粥。早晚每天温热服用。3-5天为一个疗程，具有润肺养胃、清热养阴、祛痰止咳的功效。
8、益气粥
薏米仁50克，糯米100克，红枣7枚，莲子20克，冰糖20克，加水1000克煮成粥。与补血粥同食或交替食用。有补中益气，健脾开胃的功效。
9、消导粥
粳米100克，萝卜丝200克，猪瘦肉末50克，加水1000克煮成粥，食前加山植片5～10片，溶解后食用。适用于胃切除后吻合口不畅通，或有部分肠粘连的病人。长期食用，有保护机体，预防发生残胃癌的功能。