根据媒体报道，印尼马鲁古省的一名天才少女伟里莎(Gayatri Wailissa)精通14种外语。然而，令人遗憾的是，今年17岁的她因脑动脉爆裂不幸离世。那么，导致猝死的原因有哪些呢?我们应该如何预防猝死呢?下面让我们一起来了解一下。
伟里莎经过四天的密集治疗后，于23日傍晚于雅加达中心的一家医院去世。医生表示，她的脑内出现了一个动脉瘤。据她的父亲称，在入院之前，她曾经表示在进行体育运动后会出现严重头痛。
伟里莎生前精通14种外语，分别为英文、意大利文、西班牙文、荷兰文、中文、阿拉伯文、德文、法文、韩文、日文、印度文、俄罗斯文、泰文及他加禄语。凭借出色的语言天赋，伟里莎曾代表印尼出席在泰国举行的儿童权利大会。
自从头痛开始，伴有严重的头痛突发，患者通常形容这是他们“一生中最严重的头痛”。动脉瘤扩张、血栓形成或瘤壁内出血会导致亚急性单侧眶周疼痛，但头痛并不总是与动脉瘤性脑动脉破裂有关。
脑动脉爆裂的症状
意识改变：动脉瘤破裂导致颅内压骤然升高，可能会出现晕厥、精神混乱或轻度醒觉障碍。
癫痫：25%的动脉瘤性脑动脉破裂患者可能会出现局灶性或全身性癫痫，大部分在动脉瘤破裂后的24小时内发生。同时可能还有其他神经系统症状和体征。
导致猝死的原因
1. 疲劳和压力
医学认为，在一个小时内突然死亡的情况被归类为猝死。大部分猝死案例都是由心脏原因引起的，其中约75%与冠心病密切相关。从一些迈克尔·杰克逊的报道中分析，除了药物过量等原因外，他在发病前一直忙于全球巡演的紧张彩排，过度疲劳也容易导致猝死。近年来，在白领群体中频繁发生的“过劳死”也是这种猝死的一个重要表现。同时，迈克尔·杰克逊一直处于负面新闻和经济压力的多重围困中，承受着巨大的心理压力，这也是猝死的另一个重要原因。也许是这些原因的综合作用导致了这位流行音乐之王的心脏突然停止工作。
2. 大量饮酒、抽烟和不规律的生活方式也是猝死的重要原因。
3. 高危人群
冠心病患者：猝死与冠心病之间有着密切的关系，因此患有冠心病等心血管疾病的人群是猝死的高危人群。比如已故的著名相声大师马季。对于这个群体来说，在控制病情的同时，一定要注意生活细节，不能因为病情得到控制而大意忽视，任何不慎甚至如上厕所都有可能诱发猝死。
亚健康人群：在猝死案例中，很多人没有任何症状，甚至没有高血压、高血脂等风险因素，猝死成为冠心病发作的第一个表现。这种情况直接指向都市亚健康人群。这个群体的平均年龄较小，对自身的健康问题不够重视。并且长期处于紧张工作和巨大心理压力下，身心俱疲，在运动、兴奋的刺激下成为猝死的高危人群。迈克尔·杰克逊的发病明显也与长期的亚健康状态有关。
4. 发生在运动场中的困境——适量运动
我们常常为赛场上运动员的突然倒下而感到惋惜，比如田径赛道上的飞人和足球场上的球员。他们的生命在持续的高运动量中被戛然而止，超负荷的运动量使他们的心脏无法负荷。因此，在进行运动时，特别是在夏天进行运动时，一定要选择适应自身体力的项目，尤其是那些平时缺乏运动的人或老年人，在运动过程中要注意补水。如果出现胸闷、胸痛、心慌气短等不适状况，一定要逐渐降低运动强度，让身体得到充分休息。
生活中的预防措施——注意事项
注意心血管疾病的“魔鬼时间”。从凌晨到上午10点之间是心血管疾病的高发时段，被医学界称为“魔鬼时间”。因为人在睡眠中心率较慢，血压较低，而醒来后血压会上升，心率会加快。此外，经过一整晚的睡眠，体内的水分流失严重，血液黏稠度增加，这会增加心血管事件发生的几率。因此，建议年轻人要避免熬夜，而老年人则应该在醒来后多躺一会儿再起床。同时，尽量不要在早晨进行剧烈运动。
注意室内外温差，避免冷热交替。在炎炎夏日，绝对不能贪凉，室内温度要适宜，尤其是老年人最好避免食用冰冻食品，以避免血管突然收缩导致心源性猝死。
选择清淡饮食。一方面可以保持适当体重，因为体重也是心血管事件的重要相关因素；另一方面，增加粗纤维和水果蔬菜的摄入量，保持大便通畅，因为对于有心血管疾病的人来说，便秘也是猝死的一个重要原因。
戒烟限酒。大量饮酒和频繁抽烟都是猝死的重要原因，因此对于没有任何基础疾病的人来说，戒烟限酒是最好的预防措施。
保持良好的心态，减轻心理压力。长时间的心理压力是心血管事件发生的一个重要原因，尤其是对于没有任何症状的猝死者来说，往往伴随着巨大的心理压力。因此，应该尽量保持平和的心态，通过聚会、旅游等活动来进行自我调节和放松。
请确保清楚掌握周围医疗机构的分布情况，以便在需要急救时能够及时得到支援。对于冠心病等心血管疾病患者，外出时应携带硝酸甘油、速效救心丸等急救药物，同时携带一张写有家庭住址、家庭成员联系电话和病史的急救卡。