小孩风寒感冒食疗的最好方法

小孩风寒感冒食疗

1、姜枣红糖水

原料:姜1小块,红枣3枚,红糖少许。

制作方法:将生姜去皮切成细丝,红枣洗净去核后撕成几片。将姜丝和红枣放在适量的清水中,煮沸10分钟,然后加入红糖,再煮开即可。将姜丝和红枣捞出,保留汤水,晾至接近体温后喂给宝宝作为饮用水。

姜味辛辣,如果担心宝宝不能适应,可适量减少姜的用量。糖会增加宝宝消化系统的负担,所以用量也要适量,有顾虑的话可以不放。姜枣红糖水具有补气散寒的作用,适用于风寒感冒。

2、大白菜根葱白水

原料:葱白一段,大白菜根1块。

制作方法:将大白菜根和葱白切片,放入清水中煮沸。捞出葱白和大白菜根残渣,将汤水晾至接近体温后喂给宝宝作为饮用水。

大白菜根可以清热、解毒、止咳,葱白具有发汗通阳的作用。大白菜葱白水对辅助治疗风寒感冒有较好的效果。

3、五神饮

原料:荆芥、苏叶、生姜各10克、茶叶6克、红糖30克。

制作方法:将荆芥、苏叶和生姜切成粗末,与茶叶一同用开水冲泡。一段时间后,加入红糖搅拌,煮沸后趁热服用,服后盖被。如出汗不畅,一小时后可再服一次。对于畏寒、身痛症状有一定程度的缓解。如果症状较重,可适量加入麻黄6克和桂枝9克,增强辛温散寒的效果。

4、双白玉粥

原料:粳米50克,大白菜半棵,葱白20克,生姜10克。

制作方法:将粳米加水煮粥,沸腾后加入切片的半棵大白菜(主要使用菜心和菜帮),切段的葱白20克和生姜10克,共煮至白菜和葱白变软,粥液变黏稠。起锅前加入少许食盐调味后食用。该粥能促进出汗,驱散寒气,并调和胃气,使发汗时不伤正气。

5、豆腐火腿芥菜汤

原料:豆腐100克,火腿50克,高汤1000克,生姜10克,芥菜30克。

制作方法:将豆腐切块或厚片,与火腿丝一同用少量花生油煸炒,加入1000克高汤、生姜10克煮沸。起锅前撒入芥菜30克、胡椒粉和香菜末,用食盐调味后趁热服用。

6、芜荽黄豆汤

原料:新鲜的芜荽20克,黄豆100克,食盐适量。

制作方法:将芜荽洗净备用;黄豆提前一天放入清水中泡发,第二天用清水煮沸;大约15分钟后加入准备好的芜荽一起煮,再煮约15分钟后加入适量的食盐,起锅。待汤温适宜时直接饮用。

这道食谱需要将渣滓去除后饮用汤水,每天一次。它有良好的扶正解表作用,能够促使身体出汗,迅速恢复健康。

结语:对于以发热怕冷为主,且伴有精神倦怠、发热较轻、鼻塞流清涕、打喷嚏、咳嗽有痰等风寒感冒症状的儿童,可以尝试上述食疗方案。

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