1. 风寒感冒的症状：
风寒感冒多因受寒引起，主要表现为身体发冷、头痛、鼻塞、流清鼻涕、咳嗽、咽痛、全身无力、恶寒等症状。患者多感到寒冷，喜欢吃热的食物。
2. 风热感冒的症状：
风热感冒通常是因受热引起，症状包括发热、咽喉肿痛、流黄色鼻涕、咳嗽、口渴、口干、烦躁等。患者通常感到身体发热，喜欢吃冷的食物。
3. 饮食调理：
对于风寒感冒患者，建议多喝姜汤、姜茶等食物来驱寒祛湿；而对于风热感冒患者，可选择清热解毒的食物如绿豆汤、菊花茶等。
4. 中药治疗：
风寒感冒可以使用辛温解表的药物如葛根汤进行治疗，而风热感冒则可使用清热解毒的药物如银翘散。
5. 注意事项：
无论是风寒感冒还是风热感冒，都需要足够的休息、多饮水，避免劳累和环境变化过大。在病症较重或持续时间长的情况下，建议及时就医咨询。