柚子的功效与作用上火还是下火 吃柚子有哪些好处

柚子能去火,因为柚子性寒,可以起到清热、凉血的作用。适当食用柚子能够清燥热,润肠道,还能够止咳化痰,对于肺热咳嗽有很好的治疗效果。此外,柚子富含维生素C和胰岛素,能降低血糖和血脂,减少患病几率。它还能保护血管,防止血管出血。

柚子的功效与作用:

1、健胃醒酒
柚子中含有胰岛素的营养物质,能够有效降低血糖。饮酒后,柚子能够治纳少、口淡,去除胃中恶气,解酒毒,消除饮酒后口腔异味,具有消食健脾、芳香除臭的功效。可以将新鲜柚子去皮食用,细细嚼服。这是常见的口臭饮食疗法。

2、祛痰镇咳
柚子中含有丰富的营养物质,尤其是维生素C。与此同时,柚子的糖分极低。在日常生活中,可以将柚子作为三餐中的任一餐代替,其酸寒性质可以除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛,适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症状。

3、降低血糖
柚子中含有胰岛素的营养物质,可以有效降低血糖。糖尿病、心脏病、高血压和肥胖患者宜多食用柚子。

4、强化血管
柚子中的维生素C含量较高,是梨的33倍,苹果的8倍多。柚子还含有丰富的维生素P。这两种营养物质共同发挥作用,可以降低毛细血管的脆性,防止微血管出血。适用于心脑血管患者食用。

5、美容养颜
柚子中的维生素P能够强化皮肤毛细孔的功能,帮助受损的皮肤组织尽早恢复。经常食用柚子有助于皮肤的光洁和嫩白。

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