随着时间的流逝，人们的皮肤也会逐渐老化，出现皱纹。那么如何抗衰老呢？按摩可以增加皮肤和肌肉的弹性，改善局部的血液循环，增加皮肤光泽，使皱纹变得平滑。下面就跟着小编一起学习8个按摩步骤来改善肌肤，让岁月不留痕，但需要坚持每天进行按摩。按摩时一般使用无名指，只有在施加重点刺激时，才会用中指。
1、用力压额头
额头是最容易出现皱纹的部位。
按摩时先由下往上，然后由内侧向外侧，最后手指由发际滑至太阳穴，用力按压太阳穴的美容点。按压此点时一般会感到轻微的疼痛，可以根据这个感觉来寻找它。
2、轻抚眼周
眼睛周围的皮肤最容易出现皱纹和水肿，一旦松弛就很难恢复原状。
预防眼睛周围小皱纹：用中指的指肚沿着下眼睑从内侧向外侧滑动，稍微用力，返回时在皮肤上轻轻滑动，这样重复3次。上眼睑同样的方法。
预防眼角周围的小皱纹：从外眼角向太阳穴方向开始，左右同时按压10次，按压时稍微向上提拉。
3、逆揉鼻梁
鼻子和两眼之间是最容易出现横纹的部位。为了拉伸鼻梁，按摩时要从下往上进行，最后用手指夹住鼻子两侧，做压迫动作。还要下定决心改掉皱鼻子的坏习惯哦！
4、画圆按摩脸颊
用手指从下往上画圆形的移动。首先按摩下颌到耳下的部分，然后从嘴角到耳中央，接下来是鼻子周围到太阳穴，然后按摩脸颊下方，即眼睛正下方3厘米处、鼻子两侧1厘米处以及下颌部分。
5、提拉嘴角
由于经常咀嚼、说话、大笑，嘴角容易干燥并产生皱纹，所以必须时刻注意预防嘴角下垂。
按摩时提拉嘴角，用中指按压人中部位，其他手指自然垂下按压嘴角两侧以及下颌外侧。
6、按摩下颌
脸型也是年龄的外在表现，要紧致下颌，预防双下巴的出现。
按摩下颌的方法是：用手掌反复揉搓并向上提拉，最后用中指轻轻按压耳朵下方停止。下颌处有颌神经，不要施加过重的力量。
7、按摩颈部
颈部往往是自己不易察觉但别人能一目了然的部位。颈部的皮肤很薄，活动次数很多，并且经常受到衣物的摩擦，所以很容易产生皱纹或者变黑等老化现象，所以平时应该多进行保养。经常在颈部涂抹化妆水和乳液，并顺着肌肉线条进行按摩。颈部按摩可以用全部手指，从下往上揉搓。注意，颈部两侧有颈动脉，按压时力量要轻柔。这样不仅可以预防皱纹的产生，还可以改善头部和肩部的血液循环！
8、干洗脸部
用双手掌向下颌部用力擦洗脸20次，每天至少做2次。这个方法可以有效预防皱纹的早期出现，对已经形成的皱纹也可以让它们变得浅一些，小一些。伊能静、张曼玉都是有名的光滑狐狸面容的代表，如果你坚持按照这个方法进行，也能拥有一张光洁妩媚的狐狸脸。
其实按摩法一点都不神奇，只要你坚持就会有效果！