【学位释义】
中封穴位于足背侧，当足内踝前，商丘穴与解溪穴连线之间，胫骨前肌腱的内侧凹陷处。该穴位名称指的是肝经风气在该处势弱缓行，并转化为凉性水气。本穴对应的能量来自太冲穴，它传递急劲的风气。然而，由于本穴位所在位置为足背的转折处，急劲的风气在行至该处时会受到阻碍，风气变得缓行且势弱，就好像被封堵住一样，因此得名。
【操作要点】
直刺0.5～0.8寸。
【定位】
中封穴位于人体的足背侧，当足内踝前，商丘穴与解溪穴连线之间，胫骨前肌腱的内侧凹陷处。
【取穴方法】
可以坐位或仰卧位，拇趾上翘。在足背内侧上，可以看到一条大筋，其内侧有一个凹陷处，就是中封穴的位置。
【主治】
中封穴主治疝气、阴茎痛、遗精、小便不利、黄疸、胸腹胀满、腰痛、足冷、内踝肿痛。
【保健养生】
使用左手拇指按压右足中封穴（内踝前1寸），左揉20次，右揉20次，然后用右手按压左足中封穴。这样可以清泄肝胆，通利下焦，舒筋通络。