中封的准确位置图片及作用

【学位释义】

中封穴位于足背侧,当足内踝前,商丘穴与解溪穴连线之间,胫骨前肌腱的内侧凹陷处。该穴位名称指的是肝经风气在该处势弱缓行,并转化为凉性水气。本穴对应的能量来自太冲穴,它传递急劲的风气。然而,由于本穴位所在位置为足背的转折处,急劲的风气在行至该处时会受到阻碍,风气变得缓行且势弱,就好像被封堵住一样,因此得名。

【操作要点】

直刺0.5~0.8寸。

【定位】

中封穴位于人体的足背侧,当足内踝前,商丘穴与解溪穴连线之间,胫骨前肌腱的内侧凹陷处。

【取穴方法】

可以坐位或仰卧位,拇趾上翘。在足背内侧上,可以看到一条大筋,其内侧有一个凹陷处,就是中封穴的位置。

【主治】

中封穴主治疝气、阴茎痛、遗精、小便不利、黄疸、胸腹胀满、腰痛、足冷、内踝肿痛。

【保健养生】

使用左手拇指按压右足中封穴(内踝前1寸),左揉20次,右揉20次,然后用右手按压左足中封穴。这样可以清泄肝胆,通利下焦,舒筋通络。

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