在炎炎夏季，人们大量出汗，使身体亏虚。同时，由于酷热难耐，进食过多生冷饮食，使体内寒气聚积，引起各种身体不适症状。那么夏季如何驱寒气补体虚呢？穴位艾灸是一个很好的选择。找准穴位采用艾灸的方法，可以有效地蓄养阳气。
经常对穴位进行艾灸可以很好地保养阳气。如足三里、神阙等穴位，既容易找到，治疗效果也很好。足三里位于小腿前外侧外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处；神阙穴即肚脐，位于脐窝正中。艾灸这些穴位可以直接温养五脏六腑。
足三里这个穴位对增强身体健康非常有益，除了艾灸，平时也可以按摩此穴位，坚持下去可以增强体质，防病养生。另外，肚脐这个部位特别需要保暖防风，在晚上睡觉时最好用衣物遮盖，不要暴露肚脐。
当然，在使用艾灸的同时，也可以尝试其他方法，如泡脚、熏蒸等，都可以更好地驱寒。此外，在日常生活中，还要注意保暖，减少生冷食物的摄入。