葡萄柚是柚子的一个品种，它的果实是偏球形的，体形比我们通常见到的柚子要小，果肉也有不同的颜色，有白色的、粉红色的以及红色的。那么葡萄柚的功效与作用有哪些呢？一起来了解一下吧。
葡萄柚的功效与作用
1.预防癌症
葡萄柚可以降低患结肠癌、肺癌和口腔癌等多种癌症的风险。它含有黄酮类化合物，能减少自由基的产生，而自由基是癌症的主要致病因素。
2.美容养颜
葡萄柚含有丰富的天然维生素，吃葡萄柚，补充天然维生素，可以保护皮肤的健康，避免皮肤干燥，恢复皮肤的光泽，养颜美容。
3.预防高血压
葡萄柚中含有丰富的微量元素钾，这种物质能加快人体内钠盐代谢，减少高血压风险。此外，葡萄柚中的微量元素钾能提高心脏功能，对维持心血管健康也有很大好处。
4.肝脏排毒
葡萄柚含有的化合物可以帮助肝脏排毒，让肝脏更好地处理和解毒有毒物质。葡萄柚中的化合物使储存在肝脏中的毒素更易溶于水，从而有助于它们的排泄。
5.降低胆固醇
葡萄柚含有丰富的果胶，这种果胶可以有效地降低胆固醇，适合高胆固醇、高血压和心血管疾病患者食用。
6.提高孕期健康
葡萄柚是特别适合女性怀孕期间食用的健康水果。它含有丰富的维生素C和叶酸，维生素C可以提高女性身体自身免疫功能，叶酸则促进胎儿脑血管发育，预防胎儿畸形。
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