女性想要保健养生的话，可以按哪个部位呢？这个答案你一定不陌生，就是三阴交穴。经常按揉三阴交穴会带来以下三大好处：
1、脸部和胸部保持青春
经常按揉三阴交穴能够促进血液流通，使得脸上及全身肌肉更紧实，延缓松弛的速度。如果想在40岁之后，依然能对抗地球的引力，保持脸部和胸部的紧致，除了保持规律的饮食，晚上9点左右按揉双腿的三阴交穴各20分钟可以起到健脾的作用，因为三阴交穴是脾经的要穴。
2、保养子宫和卵巢
人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的气血都始于子宫和卵巢。任脉主管全身之血行，督脉主管全身之气，而冲脉则统管全身的经脉。晚上5点到7点时，肾经处于当令之时，按揉每条腿的三阴交穴大约15分钟能够保养子宫和卵巢，促进任脉、督脉、冲脉的通畅。当气血通畅时，女性会拥有红润的面色、健康的睡眠以及紧致的皮肤和肌肉。
3、调理月经周期，淡化斑点和皱纹，祛痘
三阴交穴是脾、肝、肾三条经络交汇的穴位。脾主气血生成，掌管血液循环；肝藏血；肾主气血生成。只要气血饱满，月经提前、推后、不规律等月经不调的问题都会得到缓解。而面部的斑点、痘痘和皱纹其实与月经不调有关。只要每天晚上9点到11点按揉双腿的三阴交穴约15分钟，就能调理月经周期，淡化斑点和皱纹，去除痘痘。需要坚持按揉，一个月后才能看到效果。如果期望一两天就看到效果，那只能是做梦。