胃不好吃什么呢？胃是我们身体中重要的一个部位，现在越来越多的朋友会出现胃痛、胃消化不良等胃病，与他们的饮食习惯有很大关系。如果你发现你的胃经常闹情绪，就请你不要再吃生冷、甜腻、高蛋白、肉类和油脂类的食物了。这时候吃一些清淡、温和适口的食物才是对我们胃最好的保护。下面小编给大家介绍几款养胃食疗，一起来看看。
南瓜火腿
这道简单易做的菜，只需要把南瓜切片，和火腿肉一起蒸制即可。方便易学，却是养胃的好菜。
养胃原理
南瓜：排毒护胃
南瓜性温，味甘，入脾、胃经，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含丰富的果胶可以吸附细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。用南瓜做菜，可以滋养肠胃，让胃一直处于温热状态。
山药、百合、胡萝卜素炒
我们可以常吃一些蔬菜，因为它们容易消化，同时还能提供足够的碱性来中和胃酸。
蔬菜的炒制简单方便，即使工作再忙，也应该抽出时间和心情来享用。在油的选择上，尽量选择橄榄油。橄榄油还可以对胃起到保护膜的作用。
养胃原理
百合可以治疗胃痛，缓解郁热型胃脘痛，还可以清心安神。
山药则是出了名的养胃佳品。山药味甘性平，补脾养胃的功效特别显著，而且它不寒不热、作用温和，非常适合胃功能不强、脾虚食少、消化不良、腹泻的人食用。
胡萝卜是一种能够提高个人免疫力的蔬菜，特别适合患有胃溃疡的朋友食用。
茴香豆
这是一种典型的绍兴小食。茴香豆用干蚕豆做原料，挑去变色虫蛀的劣豆，在水中浸泡沥干。入锅后加适量的水，用急火煮约15分钟。掀开锅盖，看见豆皮周缘皱凸、中间凹陷，就马上加入茴香、桂皮、食盐（或用酱油）和食用山萘，再用文火慢煮，使调味品从表皮渗透至豆肉中，待水分基本煮干后，离火揭盖冷却即可。
养胃原理
茴香豆可以暖胃。胃寒容易导致胃痛，保持胃一直处于温热状态，是保护胃的最好方式。在零食的选择上，也应该选择一些养胃且暖胃的食品。
莲子红枣羹
这道简单的甜品是家常小点心，但没想到，这道普通的甜品却有很大的养胃功效。只需要把莲子、红枣放入水中煮一段时间即可。
养胃原理
莲子可以健脾促消化，莲子性甘、涩，平。归脾、肾、心经。
红枣味甘，性温，归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。经常吃红枣可以治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦。
土豆沙拉
简单的土豆沙拉也是很好的健胃食品，可以在家制作，方便快捷。只需要将土豆煮熟，按照自己的喜好来拌制即可。
养胃原理
土豆有着神奇的药用价值。土豆泥是治疗胃溃疡的食疗秘方。胃溃疡意味着胃上有很多小洞，而土豆泥就像小膏药一样把这些小洞封住。每天空腹时吃两次，约20天到一个月左右，病情会明显好转。
素炒青豆莲藕
这道经常在江南小馆出现的家常小炒，美名为“荷塘月色”，只需要用热橄榄油快炒即可。口味上乘，制作简易。
养胃原理
青豆不仅抗癌，还含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，可以保护血管弹性。其中含的膳食纤维可以帮助胃蠕动，促进消化。
莲藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，民间有“新菜嫩藕胜太医”的说法。但若想让藕成为养胃滋阴、健脾益气的食补佳品，必须把它煮熟再吃。熟藕的性由凉变温，虽然失去了消瘀、清热的功效，但变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻的功效。