很多准妈妈一旦发现自己患上妊娠糖尿病，往往变得过分担心，甚至连水果也不敢多吃。然而，盲目地改变饮食结构不仅不能缓解糖尿病，还可能导致自己和胎儿的营养不良。那么，在妊娠糖尿病期间，真正合理的营养治疗方法是什么呢？
预防妊娠糖尿病的五大原则：
孕期饮食原则一：摄取正确的糖类
糖类的摄取是为了提供热量、维持代谢正常，并避免产生酮体。因此，孕妈们不应完全停止摄入淀粉，而是应尽量避免摄入含有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖的饮料和甜食，以避免餐后血糖急剧上升。
孕期饮食原则二：少食多餐
为了保持血糖稳定和避免酮血症的发生，餐次的分配非常重要。因为一次摄入大量食物会导致血糖迅速上升，而且如果母体空腹时间过长，容易产生酮体。所以，建议少量多餐，将每天应摄取的食物分成5-6餐。尤其要避免晚餐与隔天早餐的时间间隔过长，因此在睡前应该吃些点心。
孕期饮食原则三：饮食平衡
与正常孕妇一样，患有妊娠糖尿病的妈咪们也需要摄取各种营养素，只不过要更加注意控制热量摄入、合理分配营养素的比例以及进餐次数。
孕期饮食原则四：多摄取膳食纤维
在可摄取的范围内，多摄取富含膳食纤维的食物，例如：用糙米或五谷米代替白米饭，增加蔬菜的摄入量，多吃新鲜水果而不是果汁等。这样可以延缓血糖升高的速度，有助于控制血糖，同时也能增加饱腹感，但不可无限量地食用水果。
孕期饮食原则五：控制食物总量
妊娠糖尿病的孕妈们也需要控制饮食的总量，即要考虑食用高糖食物后，要相应减少主食的摄入量，以保持血糖水平正常。例如，如果这一餐中摄入了豆制品，就需要减少相应的主食摄入量。