喝纯牛奶的好处：
1. 营养丰富：纯牛奶含有蛋白质、脂肪、钙、维生素D等多种营养物质，可帮助维持身体的正常功能。
2. 促进骨骼发育：牛奶中的钙是骨骼生长所必需的，适量饮用对儿童和青少年的骨骼发育有益。
3. 补充能量：牛奶中的脂肪和蛋白质可以提供身体所需的能量，适量饮用可以帮助缓解疲劳。
4. 保护心脏：适量饮用纯牛奶有助于维持心脏健康，降低患心血管疾病的风险。
喝纯牛奶的坏处：
1. 过量摄入可能导致肥胖：牛奶中含有一定量的脂肪和糖分，过量饮用容易导致体重增加。
2. 饮用不洁净的牛奶可能引起疾病：未经消毒的牛奶中可能含有细菌，饮用后可能引起食源性疾病。
3. 饮用过敏反应：部分人群可能对牛奶中的乳糖或乳蛋白过敏，饮用后会出现过敏反应。
4. 含有激素和抗生素：商业牛奶中可能含有激素和抗生素残留，长期过量饮用可能对健康产生影响。
总之，适量饮用纯牛奶可以为身体提供多种营养，有益于健康。然而，过量饮用或者选择不洁净的牛奶会带来健康风险。在饮用纯牛奶时，建议选择有信誉的品牌，确保产品质量和安全。