一杯茶排毒清宿便
荷叶花草茶
材料：干荷叶2钱，花草一包，蜂蜜15cc
做法：
1、把所有材料放入茶壶中，水煮开后冲入茶壶中焖5分钟至出味即可。
功效：花草口感清香，味道好，可以去除油腻，消除胀气，促进新陈代谢，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪，多种有益成分同时可以养颜美容。搭配荷叶可以更好地清除肠道油脂，减肥瘦身。
玫瑰荷叶瘦身茶
材料：玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子、荷叶
做法：
1、先把材料放入壶中，倒入开水搅拌一分钟，主要是洗干净材料。然后倒出水。
2、再放入适量水，大火煮滚后焖几分钟即可。
功效：玫瑰荷叶茶含有多种天然草本成分，能够加强脂肪代谢，帮助你肠胃畅通，将废弃物和毒素排出体外，身材变得轻盈自然。但是例假期间和孕妇不能喝哦！
荷叶减脂茶
材料：荷叶3g，山楂15g，生大黄5g，甘草3g，水2000㏄
做法：
1、将所有草药材料洗净备用。
2、将步骤1中的材料与水一起放入锅中，先用大火煮至沸腾后，再转小火继续煮约30分钟。
3、将所有材料过滤后，静置待凉即可。
功效：可有效降低脂肪的积累，并可改善排便不顺的问题，想解决便秘问题的人可以天天饮用，但有习惯性腹泻的人请酌量饮用。