外表艳黄，内心如雪的香蕉，口感令人难以忘怀。食用香蕉的人有老有少，而了解香蕉的人相对较少。接下来我们一起来探索一下香蕉的营养价值吧。
香蕉的营养价值
香蕉是一种高热量水果，据分析，每100克的香蕉果肉热量达到了91大卡。在一些热带地区，香蕉还作为主要的粮食来源。
香蕉的果肉营养价值很高，每100克的果肉含有20克的碳水化合物，1.2克的蛋白质，和0.6克的脂肪。
此外，香蕉还含有多种微量元素和维生素。其中，维生素A可以促进生长，增强抵抗力，是维持正常生殖力和视力的必需品。
硫胺素可以抗脚气病，促进食欲，助消化，并保护神经系统。核黄素可以促进正常的生长和发育。
看完以上的解析内容，你不禁会对这个口感细腻、回味悠长的香蕉产生更多的兴趣。即使不是香蕉的爱好者，也不妨为了这些好处多吃一些香蕉。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康。