要预防肝火旺，除了保证充足的睡眠和放松心情，一些简单的药材或食物也有助于清火。在药物方面，肝热者可以喝一些金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等具有平肝息火作用的药材煎剂。那么在日常生活中，如何预防肝火犯肺呢？让我们一起来看看。
预防肝火犯肺的方法
1、预防肝火的关键在于稳定情绪，克制怒气。同时要注意休息，避免过度劳累，因为身体劳累会导致情绪不稳和易怒。
2、平时少食辛辣、海鲜、油腻、酸性过高的食物，以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等，以免火上浇油。
3、肝火犯肺是实证，治疗以泻肝清肺为主要方法。对情志郁结导致的火犯肺，可使用黛蛤散合清金化痰汤；对肝经热邪过盛上犯肺部的病症，可使用龙胆泻肝汤合泻白散；对肝火灼伤肺络导致咳血的情况，可使用黛蛤散合泻白散，并加入凉血止血的药物。
4、肝肺同病主要归因于肝脏问题。但是如果治疗肝脏的效果不显著，应注意调整治疗方法。例如，对于肝火炎盛影响肺部的情况，可以选择沙参、麦冬、天冬、石决明等药材；对于肾水不足导致肝火不受抑制的情况，可以使用补肾药物，如六味地黄丸等。
5、肝主升发，肺主降散，肝肺同时发病时，肝的上升过于剧烈，肺的下降不足，导致气机的升降失调。在选择药物时，要注意其升降浮沉的特性与病情相适应，尤其要注重使用能够起到下降作用的药物。
6、火为阳邪，最容易伤及体内正常运行的规律，消耗血液并破坏血液循环，木火燃烧会导致肺部阴虚不足的情况。在治疗时要注意保护肺部阴液。清肝泻肺的药物大多具有苦寒性，容易伤害脾胃弱的人，因此要慎用。
7、情志与本病密切相关，因此在药物治疗的同时，还要配合情志的疏导。