1. 一睁眼就叠被子
人体本身也是一个污染源。在整夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量水蒸气，使被子不同程度地变潮。人的呼吸和遍布全身的毛孔会排放出145种化学物质，而从汗液中蒸发出来的化学物质则有151种。被子会吸收或吸附水分和气体，如果不及时散发出去而马上叠被子，就会导致被子潮湿和被化学物质污染。
2. 不吃早餐
不吃早餐的人通常饮食不规律，容易感到疲倦、头晕无力。长期如此会导致营养不良、贫血、抵抗力下降，并可能产生胰腺和胆囊结石。
3. 饭后松开腰带
饭后松开腰带会降低腹腔内压力，增加消化器官的活动和韧带的负荷，从而促进肠道蠕动加强。否则，容易发生肠扭转，导致腹胀、腹痛和呕吐，还可能患上胃下垂等疾病。
看到了吗，这些都是我们日常生活中经常重复的小习惯。有些人甚至觉得这是正确的、理所当然的。尤其是细节问题，我们一定要注意，不能陷入误区！