嘴上起泡是口腔粘膜受损所致，常常会造成疼痛和不适。以下是一些快速消除嘴上起泡的方法：
1. 漱口：用盐水漱口可以有助于减轻起泡处的疼痛和消炎。将半杯温水和一茶匙盐混合，用来漱口。每天漱口多次，可以帮助消除嘴上的泡泡。
2. 蜂蜜：蜂蜜具有抗菌和消炎的作用，可以帮助舒缓嘴上起泡的不适感。涂抹适量蜂蜜在泡泡位置，每天多次使用，有助于加速愈合。
3. 食物调整：避免吃辛辣、酸性、刺激性食物，这些食物可能刺激泡泡处，延缓愈合速度。多吃易消化、富含维生素的食物，有助于口腔的康复。
4. 口腔喷雾：口腔喷雾可以帮助缓解口腔的不适感，保持口腔清洁并促进口腔的愈合。
5. 饮食调理：保持充足的水分摄入，避免过度疲劳和压力，有助于提高免疫力，促进口腔的康复。
如果嘴上起泡长时间未愈合或症状加重，建议及时就医，以获得专业的治疗和建议。保持良好的口腔卫生习惯和健康的生活方式可以减少嘴上起泡的发生。
注意：以上方法仅供参考，若症状严重或持续，建议及时咨询医生。