1. 休息：首先，眼底出血后应尽量避免扭动眼球，保持眼部休息，避免用力揉眼睛。
2. 控制血压：如眼底出血是由高血压引起，要及时控制血压，按医生的嘱咐服用药物。
3. 饮食调理：多摄入富含维生素C、维生素E和锌的食物，如柑橘、橙子、猕猴桃、坚果等，有助于促进眼底出血的吸收。
4. 热敷：用毛巾蘸热水轻轻敷在眼部，可以促进眼底出血的吸收，但切记水温不宜过热。
5. 避免用眼过度：在眼底出血期间，尽量避免长时间用眼，减少对眼部的刺激。
6. 寻求医院治疗：若眼底出血症状较重，如视力模糊、眼痛、眼球运动异常等，应及时就医，接受眼科医生的专业治疗。
7. 中医治疗：一些中医方法如中药泡脚、贴敷中药可以有利于眼底出血的恢复，但需在专业医师指导下进行。