宫外孕是指受精卵在子宫腔以外着床发育的情况，如果宫外孕没有发现和处理，会导致卵巢疾病和导致子宫破裂，威胁生命。
宫外孕对女性身体的危害是严重的。未及时治疗的宫外孕，可能会导致输卵管破裂，令女性大量出血，甚至危及生命。因此，一次宫外孕的危害程度要远远高于一次普通的自然流产。
而普通的自然流产，虽然对女性的身体和心理都会有很大影响，但一次自然流产对身体的影响相对来说要比宫外孕轻。在医学上，自然流产可能会对子宫壁有一定的影响，但通常可以通过适当的调养和医学干预恢复健康。
因此，宫外孕和流产是不同类型的妊娠并发症，但宫外孕相当于多次流产的危害，因为宫外孕一次就有可能对女性的生命构成威胁，甚至导致不孕。因此，女性在孕育胎儿过程中一旦怀疑有宫外孕的迹象，应该及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，女性在生育过程中要保持良好的身体状态，避免宫外孕和流产的发生，保护好自己和胎儿的健康。定期体检，注意身体变化，保持健康的生活习惯是预防这些并发症的重要途径。