痫病（癫痫）的发作会给患者及其家人带来极大的困扰，掌握正确的自救方法非常重要。
当发现癫痫患者发作时，应尽量保持冷静，采取以下措施：
1. 第一时间保护患者，将周围的物品清开，确保患者不会受伤。
2. 尽量让患者平躺，头偏向一侧，避免舌头咬伤。
3. 不要试图约束患者的四肢或将物品塞入患者口中，这有可能加重伤害。
4. 注意观察发作的持续时间，如果发作时间超过5分钟或频繁发作，应立即拨打急救电话。
5. 当患者恢复清醒后，应给予安抚和关怀，帮助其缓解焦虑情绪。
除了以上自救方法，平时也可以采取一些预防痫病发作的措施：
1. 定期按时服药，遵医嘱控制病情。
2. 避免疲劳和压力过大，保持充足的睡眠。
3. 避免酒精和刺激性食物，保持规律的饮食习惯。
4. 经常参加适量的运动，保持良好的心态。
痫病是一种需要长期控制和治疗的疾病，患者及其家人应保持耐心和信心，积极配合医生的治疗方案和管理。
若发现痫病患者出现异常情况或病情加重，应及时就医，接受专业的治疗和指导。