小腿皮肤粗糙瘙痒可能是因为皮肤表层保护膜受损，导致皮肤缺水和维生素A不足。可以尝试补充维生素A，外用维A酸霜，多食用富含维生素A的食物，如胡萝卜、奶油、白薯、鱼肝油、绿叶蔬菜和猪肝等。此外，平时要多喝水补水，洗澡后使用润肤露滋润皮肤，避免食用刺激性辛辣食物。
小腿皮肤粗糙瘙痒的原因：
1、冬天气候干燥，人体皮脂腺分泌减少，皮肤容易干燥，小腿的脂肪比较薄，缺乏足够的油脂导致干燥和瘙痒。
2、过度搔抓引起继发性皮炎。
3、皮肤缺水和维生素A不足。
小腿皮肤瘙痒的治疗方法：
1、洗澡时不要使用特别热的水，每周洗1~2次澡，减少使用沐浴露，因为过度清洁会洗掉皮肤上的油脂，使皮肤更加干燥。避免恶性循环。
2、尽量避免搓揉或用过多清洁用品清洁小腿，热水和碱性沐浴产品都会洗掉皮肤上的油脂，导致小腿皮肤更加干燥和瘙痒。
3、每两三天在小腿上涂抹深层润肤油以保护皮肤。
4、注意保暖，保持身体温暖是预防小腿皮肤粗糙和瘙痒的关键。
5、平时要多喝水，补充足够的维生素、钙和矿物质。多摄入碱性食物，如蔬菜、瓜果、豆制品和牛奶等，可以使皮肤保持细腻光滑。
6、动物脂肪含有人体皮肤所需的油脂，适量摄入有益，但摄入过多或过少都不利于皮肤健康。因此，要注意营养均衡。
7、避免抓挠患处，以免加重瘙痒。
8、如果皮肤只是局部轻微瘙痒，可以使用不含激素但具有润肤作用的外用药物。如果症状比较严重，出现红肿、溃疡、渗液等皮炎症状，应立即就医。