杨梅又名朱红、白蒂梅，果味酸甜适中，既可直接食用，又可加工成杨梅干、酱、蜜饯等，还可酿酒，有止渴、生津、助消化等功能。那么杨梅是热性还是凉性呢？一起来看看吧。
杨梅是热性还是凉性？
杨梅既不是热性也不是凉性，事实上，杨梅属于温性水果。杨梅性温，味甘酸。从中医的角度来看，杨梅具有生津止渴、祛暑等功效。然而，在食用杨梅时要适量为宜，因为杨梅所含的酸性物质不易被氧化分解。一旦这些酸性物质进入体内，就会和胃酸一起刺激胃黏膜，可能导致胃溃疡和上火的症状，如舌尖泡疮等。
杨梅的功效与作用
1.益肾利尿
杨梅中含有一种微量元素叫杨梅素，它能够直接对肾脏产生作用，并有效刺激心脏，起到强效的利尿作用。
2.排毒养颜
杨梅中的果肉富含纤维素，能够有效刺激肠道蠕动，有助于体内有害物质的排泄，具有排毒养颜的功效。
3.防癌抗癌
杨梅富含维生素C和B，对于防癌抗癌有积极作用。杨梅核仁中含有维生素B17，这是一种抗癌物质，同时杨梅中的氰苷类和脂肪油也具有抑制癌细胞的作用。
4.消炎
杨梅酸酸涩涩的味道对大肠杆菌有一定的抑制作用。因此，适量食用杨梅对于肠胃炎症或其他炎症也具有缓解作用。
5.减肥瘦身
杨梅果肉中富含大量纤维素，能够刺激胃肠蠕动，有助于更好地消化食物，从而达到减肥瘦身的效果。
6.助消化增食欲
杨梅含有多种有机酸，且富含维生素C。它的味道酸酸涩涩的，可增加胃液的酸度，促进食物的消化，增加食欲。
相信通过阅读以上介绍，我们已经了解到杨梅既不是热性也不是凉性，而是属于温性的水果，同时我们还了解了杨梅的功效和作用。希望这些信息对大家有所帮助。