如今有很多人特别喜欢喝咖啡，因为现代人的生活节奏很快，加班熬夜已成常态。白天为了提起精神工作，不少办公人员，尤其是白领阶层，将咖啡作为每天必备的饮品。早上来一杯可以提神醒脑，下午来一杯可以消除疲劳。接下来让小编告诉你喝咖啡的功效和好处。
1、提神醒脑
咖啡有提神醒脑的好处。因为咖啡中含有咖啡因，对身体无害。对于上班族来说，在繁忙的工作中，喝一杯咖啡能够提神醒脑，保护大脑，增强情绪。
2、促进消化
咖啡有促进消化的好处。因为咖啡可以刺激中枢神经系统，加快新陈代谢，帮助脂肪分解，缓解便秘症状。且还有一定的减肥效果。对于偶尔便秘的人来说，喝一杯咖啡有助于通便。但需要注意，不要加奶精和糖。
3、预防胆结石
咖啡有预防胆结石的好处。据美国哈佛大学的研究人员发现，每天喝2~3杯咖啡，患胆结石的几率比不喝咖啡的人要低40%左右。但是，不含咖啡因的咖啡没有这种效果。因为咖啡因可以刺激胆囊收缩，减少胆结石形成的胆固醇。
4、利尿、解酒
咖啡有利尿和解酒的好处。因为咖啡可以促进体内水分排出，起到利尿的效果。此外，咖啡还有解酒的作用，可以保护肝脏，预防酒精过度摄入导致的肝硬化。
5、保护心血管
咖啡还有保护心血管的好处。因为咖啡中含有多酚类物质，也被称为黄酮类化合物，具有强大的抗氧化能力，还可以保护心血管功能。
温馨提示：但需注意孕妇、哺乳期妇女、心脏病、早搏患者禁止饮用咖啡。空腹不宜喝咖啡，容易对胃黏膜造成损伤。此外，研究显示，咖啡可能有助于防辐射。