玛咖是一种十字花科独荇菜属半野生植物，起源于秘鲁海拔3500米以上的安第斯山脉，是一种药食两用植物。那么玛咖的功效有哪些呢？下面一起来了解一下吧。
玛咖的功效
1.壮阳
玛咖中所含丰富的营养元素(例如：氨基酸、多糖、矿物质等)和特有的生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺，有助于男性生殖器官快速勃起，增强硬度，主要适用于阳痿、早泄的男性朋友。
2.调节内分泌
玛咖中含有的玛咖烯、玛咖酰胺能有效调节内分泌。通过作用于下丘脑和脑垂体，共同调节肾上腺、胰腺等功能。
3.降血脂
玛卡中的亚油酸在人体内与胆固醇结合，有助于将胆固醇转运至血管外组织，减少血管内胆固醇的沉积，促使胆固醇转化为胆汁酸而排出。
4.缓解疲劳
玛咖富含氨基酸、矿物质、铁、锌、牛磺酸以及高比例的多糖成分，能对抗疲劳，增强肌肉耐力，为人体提供能量，补充体力消耗，强化免疫系统，缓解疲劳。
5.提高睡眠质量
玛咖在南美洲被当做一种缓解压力和忧虑的天然草药，它能改善压力造成的忧虑症及神经衰弱，同时对于那些经常因工作压力大、精神紧张的人群有调节和改善睡眠的作用。
6.增强大脑营养
玛咖富含的糖质是大脑和神经系统的唯一营养成分，多食用玛卡有益脑的作用，对于学生和经常需要频繁使用脑力的办公室人员来说都能起到很好的效果。
7.抵抗更年期综合症
因为玛卡中富含牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，因此玛卡能调节内分泌，改善气血和缓解更年期症状，从而促进女性容颜。
从上文中我们可以了解到，玛咖具有壮阳、调节内分泌、降血脂、缓解疲劳等功效，希望以上内容能够帮助到大家。