在日常生活中，很多人都会出现眼皮肿的情况，尤其是由于工作压力增加而导致的人很多。很多人也会问，晚上不能多喝水，会导致眼皮肿吗？今天就来谈谈眼皮肿这个话题。
晚上喝太多水，第二天眼皮肿是真的。这是因为眼部血管丰富，脂肪层薄，当喝太多水时，身体在晚上休息时无法代谢（或者是因为睡姿不当和眼周组织疏松），导致水分无法排除，从而引起眼睑水肿。
关于眼皮肿，我们需要区分两种情况，生理性和病理性。上面提到的晚上喝水过多导致的眼睑水肿属于生理性水肿的常见原因。
1、生理性原因
很多人由于工作压力和生活压力都非常大，导致睡眠质量不佳或枕头使用不当，会造成脸部血液循环不畅，引起回流现象，这些都是导致眼皮浮肿的主要因素，属于生理性眼皮肿的情况。因此，务必注意及时进行心理疏导，减缓压力，并选择适合自己的高度的枕头。
2、病理性原因
现在来具体说说病理性的眼皮肿。最常见的病理性眼睑水肿原因是肾源性水肿和过敏性水肿，中老年人还需警惕心源性水肿，尤其是有心肺疾病史的患者。
眼皮水肿是肾病常见的一种典型症状，大家需要注意的是，如果是由于这种原因导致眼皮水肿，不仅眼睛部位会出现肿胀，甚至会波及到手指、脚趾等部位。在这种情况下，一定要特别留意，并及时到正规医院进行详细检查和针对性治疗。
如果患有严重的心脏病，也会出现不同程度的眼皮水肿症状，尤其是每天早晨醒来后，水肿情况会更严重。此外，眼睛受伤、急性炎症或眼周炎也会导致眼睛出现充血和水肿症状，这个时候一定要按照医生的正确指导用药，逐渐恢复眼部健康。
【如何消除眼肿】
想要消除眼皮肿的情况，可以选择按摩和冰敷，这是有效缓解眼睛肿胀的方法。在按摩眼睛时，应使用指压法，轻轻按压眼部周围，每次点压按摩约4秒钟，可以促进眼部血液循环。同时，还可以使用冰块或冰毛巾敷在眼睛上，可以收缩血管，有助于消肿。
另外，眼部肿胀的一个原因是身体缺乏微量元素，因此需要进行饮食调理。饮食调理主要包括多食用新鲜的绿叶蔬菜和富含维生素的食物，需要多摄入富含蛋白质的食物，但避免摄入过多脂肪会增加身体负担的食物。
如果眼皮肿影响了身体健康，需要前往医院接受检查。在接受检查之前，要明确疾病的原因，其中包括过敏反应、肾脏疾病和缺乏充足睡眠等。希望大家保持良好的生活习惯，才能降低眼睛肿胀发生的几率。