蛋白粉是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、或乳清蛋白，或上述几种蛋白的组合体构成的粉剂，是一种常见的滋补品，具有非常高的营养价值。那么蛋白粉有什么作用呢？一起来看看吧。
蛋白粉的作用
1.预防乳腺癌
蛋白粉中含有丰富的营养物质。除了植物雌激素外，还富含大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质。它是天然的雌激素补充剂，可以有效预防乳腺癌。
2.补充营养
蛋白粉富含多种营养成分，可以改善因食欲不振引起的营养不良。对于肠胃虚弱的人来说，蛋白粉也可以补充营养。适量摄入蛋白粉可以保证人体获得充足的营养，使身体机能更加正常。
3.增强机体能力
蛋白粉含有多种高质量的氨基酸，可以直接补充人体所需的蛋白质，有效增强机体能力。
4.促进婴幼儿发育
蛋白粉是人体组织和器官的重要组成成分。婴儿在生长阶段需要足够的蛋白质，以维持机体蛋白质的合成和更新。
5.促进肌肉生长
蛋白质是肌肉细胞的重要组成成分。研究表明，相同重量下，肌肉消耗的能量比脂肪更多。通过食用蛋白粉补充蛋白质，可以促进肌肉生长，达到塑身效果。
6.降低血脂和胆固醇
如果人体内血脂和胆固醇过高，会增加心脏负担。食用蛋白粉可以降低高胆固醇患者的血脂和胆固醇，也可以减轻一些糖尿病患者的肾脏负担。
通过以上介绍，相信大家对蛋白粉的作用有了更多了解。希望以上内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。