柿子是人们比较喜欢食用的水果，其甜腻可口且营养丰富。柿子含有丰富的维生素和糖分，特别是维生素C的含量比一般水果高1-2倍。此外，柿子不仅营养丰富，还具有较高的药用价值。下面我们来了解一下柿子的功效和作用。
柿子的功效和作用
1.活血降压
经常食用柿子能够帮助软化心血管，增加心脏冠状动脉的血液流量，加强心血管功能，有效预防心血管疾病。也可以用柿子叶煎水喝，具有同样的功效。
2.润肠通便
柿子富含果胶，是一种水溶性的膳食纤维，具有良好的润肠通便作用。它对缓解便秘、保持肠道正常菌群生长等非常有效。
3.预防甲状腺肿大
经常食用柿子可以吸收丰富的微量元素，这些物质对人体的甲状腺有积极的作用，能维持甲状腺功能的稳定。由于甲状腺肿大往往是由于缺少这些物质引起的，所以经常吃柿子可以预防甲状腺肿大。
4.止血凉血
对于咽干、口舌生疮等病症的人群来说，适量食用柿子具有很好的降逆止血作用。同时，柿子还可以用于治疗咳血、便血、出血和吐血等症状。此外，柿子还具有润肺化痰的作用，适合于肺燥引起的咳嗽和咳痰。
5.润肺化痰，生津止渴
柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉的流量，并且具有活血消炎和改善心血管功能的作用。
6.补充营养
经常食用柿子可以为身体补充丰富的营养。柿子是一种营养价值极高的水果，含有丰富的糖类、植物蛋白、磷脂、胡萝卜素、粗纤维以及微量元素钙和维生素C等对人体有益的营养物质。这些营养物质能够被身体迅速吸收，满足身体的正常代谢需求。
7.解酒醒酒
柿子能够促进血液中的酒精快速氧化，并帮助身体将体内的酒精挥发排出体外。食用柿子不仅能帮助快速戒酒，还能减少酒精对身体的损害。
上面介绍了柿子的功效和作用，让我们对这种水果有了更全面、更详细的了解。希望在日常生活中经常食用柿子。但在吃柿子时也要注意柿子的禁忌，否则会对身体健康产生不良影响。