怎样瘦脸？改掉下面的胖脸坏习惯！
吃咸的食物
喜欢吃夜宵和咸的食物的人普遍都觉得自己脸大。这是因为盐分中的氯化钠会吸收血液中的水分，让更多的水分停留在身体的组织液中，导致浮肿。
平时要选择清淡的食物，不仅有助于消除浮肿，对心脏也有好处。另外，通过指压按摩来解除面部浮肿也是很好的办法。
经常面无表情
如果平时面无表情、不爱说话的话，也会使你的脸变大。面部肌肉需要适当运动，缺乏运动会导致脂肪堆积，使脸部变大。笑是最佳的瘦脸表情，在笑的时候，脸颊肌肉与嘴角会向上提升，让脸部视觉效果往上移，显得脸比较小，同时也会使下巴变尖。
习惯用肩膀和下巴夹着聊电话
用一边肩膀夹着听筒打电话，或者用手托着下巴，都是不好的习惯会影响脸型，容易造成脸型不对称。脸型不对称不仅会让脸看起来更大，而且会很不自然，严重的话会给你带来很大的心理压力。
不良睡姿
很多女士喜欢趴着睡觉，但趴着睡觉除了对心脏造成压力、阻碍呼吸通畅外，还会让脸部变形哦！长时间让脸被压迫，不仅会导致皱纹产生，还会导致脸部的形状变形。
最好的睡姿是仰卧。如果喜欢侧卧的女士，最好能经常变换睡姿，比如今天左侧卧，明天右侧卧，以保持脸型的对称。
睡前喝大量的水
尽管水对女性有益，但是摄入水分也有最佳的时间，过多水分但排泄不畅会导致浮肿。特别是睡前大量饮水，更容易导致第二天起床后面部及眼部浮肿。因为人在睡眠状态下新陈代谢减慢，而水分的代谢也相应变慢。
瘦脸小动作，动动手指！
嘴角外伸
双唇紧闭，将嘴角向外侧拉，使脸保持微笑状，达到极限时保持该姿势片刻，再缓慢恢复原姿势。反复练习这个简单的运动，能轻松促使脸部脂肪加速燃烧，让你的脸变得更紧致小巧。
手指夹捏
头部微抬，将手指曲起，利用食指与中指的指关节由下巴至耳后根轻轻夹捏，直至面部肌肤略微发红发热。这套动作能促进血液循环、使脂肪加速燃烧，还能帮你改善面部轮廓的曲线。
轻轻拍脸
双手四指并拢，贴在脸颊处，利用手掌的力量轻轻拍打脸部，直至略微发红发热。这样能打散脸部的脂肪，让脸部恢复元气，轻松瘦出小巧瓜子脸。
轻刮面部
双手紧握成拳，利用指关节由内向外轻轻刮面部，直至面部略微发红。这个动作能促进淋巴循环，还能加速脂肪燃烧。这个简单的小动作能有效改善脸部轮廓曲线，让你轻松瘦出巴掌脸。
汤匙刮下巴
将汤匙放到热水中浸泡片刻，取出后，用汤匙轻轻挂在下巴上，反复轻刮，能迅速瓦解下巴的赘肉，让你远离双下巴，轻松瘦出纤瘦小脸。