饭前吃半个柚子
在用餐前15分钟，吃半个或1/4个柚子，重量估计在半斤以上。酸酸甜甜的柚子能有效控制食欲，让你在吃饭的时候减少食量。而且柚子可以吸收体内的脂肪。每餐前都这样吃，坚持一个月，你的腰围和小肚子能明显缩小，成为瘦人哦！
把柚子当零食
在减肥过程中，通常会感觉自己很饿，或者特别想吃东西，这时你可以选择柚子当零食，抛开巧克力、饼干、膨化食品等，让酸酸甜甜的柚子成为你的瘦身帮手。这样可以减少脂肪堆积，也有助于排除体内的脂肪。
柚子冰糖汁
原料：柚子半个、冰糖少许、纯净水适量
做法：
1.先将柚子去皮，分成小瓣，放在碗中待用。
2.将柚子和水放入搅汁机内，搅出的汁倒入杯中，加入少许冰糖即可饮用。这个方法最适合喜欢喝果汁的女生们，每天喝几杯，一个月就能见效，轻松瘦身。
柚子热饮
当你觉得上述方法吃起来很冷，不习惯的话，可以尝试柚子热饮。
材料：柚子半个、水适量（根据自己的饮用量自定）、糖1小勺。
做法：
1.将柚子切成小块，放入锅内，加入水大火煮沸。
2.转小火，熬煮30-60分钟，加入糖即可享用。