孩子不长个 源于坏习惯

我每次走在路上,都会羡慕背着书包的中小学生。他们的个子蹭蹭往上长,小小年纪却让我仰视不已。不过,也存在一些特例,比如在一群高大的中学生中间,可能会有一两个个子较矮小的。他们的生活环境相似,生活作息也大致相同,父母身高也差不多,为什么孩子的身高差距会那么大呢?

现在生活越来越好,孩子的个子也越来越高,这是科学的结论和大家的普遍观察,但在一些大城市却出现了部分孩子不长个的现象。

据北京首家 "儿童生长发育中心" 成立大会传出的信息,全市有超过400万正在生长发育期的儿童中,有40万儿童个子较矮小。

重庆市针对2万多名3-18岁的儿童和青少年进行的矮身材流行病学调查显示,有3.2%的儿童身材矮小,其中男生为3.4%,女生为3%。

杭州市疾控中心调查的数据显示,一些中小学生的生长发育水平没有达到全国平均水平,尤其是身高负增长现象尤其突出。与1995年相比,杭州市区学生在15岁之前出现了不同程度的身高负增长,男生主要集中在11-14岁年龄组,女生主要集中在9-13岁年龄组。

矮个的原因中,有30%是遗传因素,例如家族性矮小、不明原因的特发性矮小或青春期发育延迟。剩下的70%主要是非病理性因素,例如由食物不均衡导致的营养不良、早熟和肥胖等。

我们咨询了一位小儿内分泌生长发育专科门诊的专家,他每天最多看193个小患者,从早上8点工作到晚上12点。他发现病因主要集中在以下三类原因:营养过剩、性早熟和肥胖。

很多人不理解,为什么在如今生活条件如此好的时代,会有这么多孩子的个子不长高。

研究发现,以下不良生活方式阻碍了儿童的成长:

一是喂养习惯差,日常饮食偏向快餐化和方便食品。多个城市进行的调查显示,中小学生最喜欢的食品就是含有生长激素的食品,例如炸鸡腿、烤鱿鱼、炸薯条和方便面等。这在一定程度上导致孩子的发育期提前,骨骼在发育期之前就闭合,无法再继续生长。

喂养习惯差,专家认为,这是阻碍杭州孩子正常生长发育的关键因素。例如,孩子不规律吃饭、经常吃零食,三餐不定时。孩子在成长阶段急需的能量无法得到补充,长此以往,营养不良会影响身高增长。

二是学习压力大,运动少,睡眠不足。缺乏运动是导致孩子个子不长的直接原因。由于学习压力增大和电脑网络的影响,孩子的运动时间越来越少。运动不仅可以促进生长激素的分泌,还能增进食欲,对孩子的增高有帮助。长期缺觉和整天待在家中苦学的孩子,容易导致体质下降和发育滞后。

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