萧淑慎 2月14日

睽违多年,萧淑慎终于有机会出专辑,与顾又铭合作,今天首次曝光海报。萧淑慎身穿薄纱露出性感美胸,搭配着顾又铭雄壮的身材,展现出性感男女神的风范。萧淑慎因为吸毒入狱,形象受到很大的影响,出狱后她努力甩油减肥,终于得到新东家的赏识,这次推出新合唱专辑,再度展现火辣身材,尺度依旧大胆。她带领师弟妹们为新专辑进行宣传。

早年因为吸毒入狱,狱中的生活让她饱受煎熬。如今复出的她身材火辣性感,焕然一新。你想知道她是如何做到的吗?她愿意与我们分享她的丰胸历程,教你最快的丰胸方法。大家肯定非常好奇,下面让我们一起来看看最快的丰胸方法有哪些。

最快速丰胸方法

第一节 扩胸运动

伸直背部肌肉,挺胸抬头,双手合十放于胸前,然后彻底撑开肘部,保持双肩平稳。保持让胸部用力的状态,同时用手掌用力推压,慢慢地向左右移动。当双手到达中心位置时,进行吸气,左右交替动作10至20次。重点是胸部用力而不是手臂。全身挺直,只有小臂相抵成直线向左右移动,同时舒缓地吸气和呼气。

第二节 集中胸部运动

伸直背脊,挺胸抬头,可以用双手夹住书本等物放于胸前。切记,保持肘部打开是关键。轮番吸气和呼气,同时将手臂向前伸直,仿佛要使劲地压住双手的手心。胸部用力,慢慢地进行10次左右。

第三节 集中并抬高运动

将双手平举到肩膀两侧,手心向下。双臂交叉合掌于胸前,然后伸直手臂,向上抬高到头顶上方,双臂贴在耳侧。然后慢慢地放下回到胸前位置。进行10次左右的缓慢动作。

第四节 抬高胸部运动

双手向内弯曲肘部,下臂重叠在胸前形成“口”字形。由上臂带动,慢慢地向上提高到额头前面,然后再慢慢地放下回到预备位置。上下来回进行10至20次。

第五节 俯卧撑式下移运动

开始以俯卧撑的姿势,手臂向下着地。如果地面不平滑,你可以在膝盖下放一些塑料板或地毯作为滑板,保持手臂伸直。然后用膝盖的力量让滑板开始前后滑动,保持腿部呈V字形,同时尽量靠近地面。每天做8次。

第六节 肩部转圈运动

以俯卧撑的姿势,双手和膝盖同时着地,然后以右肩为轴心,右臂开始做360度的转圈练习。然后慢慢地下移身体重心,然后将重心转移到左臂,左臂也做重复的转圈练习,每侧各做4次。

女性多吃猪蹄可丰胸

猪蹄和猪皮含有丰富的胶原蛋白,烹调过程中可转化为明胶。明胶具有网状空间结构,能结合许多水分,增强细胞的代谢功能,改善机体生理功能和皮肤组织的水分储存,使细胞得到滋润,保持湿润状态,延缓皮肤的衰老过程。猪蹄对于四肢疲劳、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克、胶缺血性脑损伤等疾病具有一定的辅助疗效。也适用于大手术后和重病恢复期的老人食用。有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。传统医学认为,猪蹄有壮腰补膝和通乳的功效,可用于肾虚所致的腰膝酸软和产后缺乳的症状。另外,多吃猪蹄对于女性丰胸也具有一定作用。

花生炖猪爪的做法

原料:花生米200克,猪脚爪2只

配料:盐、葱、姜、黄酒各适量

制作做法:

1、将猪脚爪及毛去掉,洗净,用刀划口,放入锅内。

2、加入花生米、盐、葱、姜、黄酒,加适量的清水,用大火烧沸后,转小火熬至熟烂。

全部分类