睽违多年，萧淑慎终于有机会出专辑，与顾又铭合作，今天首次曝光海报。萧淑慎身穿薄纱露出性感美胸，搭配着顾又铭雄壮的身材，展现出性感男女神的风范。萧淑慎因为吸毒入狱，形象受到很大的影响，出狱后她努力甩油减肥，终于得到新东家的赏识，这次推出新合唱专辑，再度展现火辣身材，尺度依旧大胆。她带领师弟妹们为新专辑进行宣传。
早年因为吸毒入狱，狱中的生活让她饱受煎熬。如今复出的她身材火辣性感，焕然一新。你想知道她是如何做到的吗？她愿意与我们分享她的丰胸历程，教你最快的丰胸方法。大家肯定非常好奇，下面让我们一起来看看最快的丰胸方法有哪些。
最快速丰胸方法
第一节 扩胸运动
伸直背部肌肉，挺胸抬头，双手合十放于胸前，然后彻底撑开肘部，保持双肩平稳。保持让胸部用力的状态，同时用手掌用力推压，慢慢地向左右移动。当双手到达中心位置时，进行吸气，左右交替动作10至20次。重点是胸部用力而不是手臂。全身挺直，只有小臂相抵成直线向左右移动，同时舒缓地吸气和呼气。
第二节 集中胸部运动
伸直背脊，挺胸抬头，可以用双手夹住书本等物放于胸前。切记，保持肘部打开是关键。轮番吸气和呼气，同时将手臂向前伸直，仿佛要使劲地压住双手的手心。胸部用力，慢慢地进行10次左右。
第三节 集中并抬高运动
将双手平举到肩膀两侧，手心向下。双臂交叉合掌于胸前，然后伸直手臂，向上抬高到头顶上方，双臂贴在耳侧。然后慢慢地放下回到胸前位置。进行10次左右的缓慢动作。
第四节 抬高胸部运动
双手向内弯曲肘部，下臂重叠在胸前形成“口”字形。由上臂带动，慢慢地向上提高到额头前面，然后再慢慢地放下回到预备位置。上下来回进行10至20次。
第五节 俯卧撑式下移运动
开始以俯卧撑的姿势，手臂向下着地。如果地面不平滑，你可以在膝盖下放一些塑料板或地毯作为滑板，保持手臂伸直。然后用膝盖的力量让滑板开始前后滑动，保持腿部呈V字形，同时尽量靠近地面。每天做8次。
第六节 肩部转圈运动
以俯卧撑的姿势，双手和膝盖同时着地，然后以右肩为轴心，右臂开始做360度的转圈练习。然后慢慢地下移身体重心，然后将重心转移到左臂，左臂也做重复的转圈练习，每侧各做4次。
女性多吃猪蹄可丰胸
猪蹄和猪皮含有丰富的胶原蛋白，烹调过程中可转化为明胶。明胶具有网状空间结构，能结合许多水分，增强细胞的代谢功能，改善机体生理功能和皮肤组织的水分储存，使细胞得到滋润，保持湿润状态，延缓皮肤的衰老过程。猪蹄对于四肢疲劳、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克、胶缺血性脑损伤等疾病具有一定的辅助疗效。也适用于大手术后和重病恢复期的老人食用。有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。传统医学认为，猪蹄有壮腰补膝和通乳的功效，可用于肾虚所致的腰膝酸软和产后缺乳的症状。另外，多吃猪蹄对于女性丰胸也具有一定作用。
花生炖猪爪的做法
原料：花生米200克，猪脚爪2只
配料：盐、葱、姜、黄酒各适量
制作做法：
1、将猪脚爪及毛去掉，洗净，用刀划口，放入锅内。
2、加入花生米、盐、葱、姜、黄酒，加适量的清水，用大火烧沸后，转小火熬至熟烂。