梨子作为汁水最丰富的水果之一，每年上市的季节都被疯狂抢购。除了口感香甜之外，多吃梨子有助于润肺和缓解咳嗽。除此之外，梨子还有很多其他的功效。下面让我们来了解一下梨子的功效、作用以及一些禁忌。
梨子的功效与作用
1.保护牙齿
梨子中的“石细胞”能够清除牙缝里的菌斑，起到清洁牙齿和保护牙齿的作用。
2.消除疲劳
梨子中含有丰富的天然果糖，易被人体吸收，提供能量，使人精力充沛。
3.化痰止咳
梨子味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有清热解毒、化痰止咳的功效。因此，吃梨可以缓解肺结核、气管炎、咽喉病、哮喘病和上呼吸道感染等引起的咽干、声音嘶哑、痰稠等症状。
4.保护嗓子
梨子水分充足，酸甜可口，能滋阴生津，对咽喉疾病有辅助效果。播音、演唱人员常食用煮熟的梨，有助于保养嗓子。
5.润肠通便
梨子富含植物纤维，可刺激肠管，促进排泄，缓解便秘。经常食用梨子不仅可预防便秘，还能促进有毒物质的排出体外。
梨子的禁忌
1.梨子是偏寒的水果，容易导致湿气重，因此脾胃虚寒或怕冷的人尽量少吃。
2.梨子性寒助湿，会加重体内湿气，不适合湿气重、咳嗽痰白的人食用。产后和小儿痘后的女性也不宜食用。
3.梨具有利尿的功效，晚上睡前食用梨子会增加夜间尿频，影响睡眠质量，因此不宜在睡前食用梨子。
4.梨子的味道甘甜，含糖量较高，容易引起血糖波动，糖尿病患者不宜食用。
相信通过阅读以上内容，对梨子的功效、作用和禁忌有了更多的了解。希望这些信息对你有所帮助，祝你生活愉快，身体健康。