嘴唇干裂忌口

冬季嘴唇干裂怎么办?由于天气干燥,嘴唇容易出现干裂脱皮的症状。脾虚也是导致嘴唇干裂的原因之一。那么冬季如何应对嘴唇干裂脱皮呢?下面小编从饮食和日常护理两方面给大家介绍如何护唇。

治嘴唇干裂健脾是关键

中医认为:脾开窍于口,其华在唇。意思是说,嘴唇的色泽与脾密切相关,健脾是防止嘴唇干裂的关键。在冬季气候干燥的情况下,如果不吃新鲜蔬菜,身体摄入的维生素不足,口唇粘膜表皮细胞的抵抗力就会降低,从而导致干燥开裂。

一旦嘴唇干裂发生,首先要改掉不良的舔唇习惯。其次,要多喝水,多吃新鲜蔬菜、梨、荸荠等具有生津滋阴作用的食物。

山药是健脾的首选

山药是滋补脾胃的食疗佳品,适合用蒸、炖、炒等多种烹饪方法。新鲜蔬菜富含维生素,也能补充嘴唇干裂所缺的维生素。黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜都是不错的选择。另外,可以尝试一种炖品来改善嘴唇干裂:银耳炖冰糖,用50克银耳、10颗红枣和适量冰糖,每天分3次饮用。

给大家介绍一个药食两用的中药基础方,对治疗嘴唇干裂很有效。具体制作方法是:将15克天门冬、15克麦冬(一次用量)和10克白砂糖放入300毫升热开水中,加盖泡10~15分钟后饮用。成人一次饮完,儿童饮用量减半,一天一次,连续服用3~5天会有良好的作用。

日常调理防干裂

对于已经干裂起皮的嘴唇,千万别随便撕扯。如果脱皮现象严重,可以先在嘴唇上涂抹润唇膏,然后用保鲜膜覆盖,再用热毛巾轻轻按摩,使唇部充分吸收水分和油分,让唇部变得润泽红润。立秋后,可以每天在嘴唇上涂抹润唇膏,防止嘴唇干裂。

此外,秋冬季节,嘴唇还容易结痂,这与舔唇这一坏习惯有关。唾液中含有多种消化酶,当唾液蒸发后,这些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上,与唇部脱落的细胞一起形成痂皮。如果强行撕去痂皮,会导致更多的局部渗出,从而形成更多痂皮。

嘴唇干裂是秋冬季节的常见症状,需要从调整饮食和生活习惯上进行防治。

1、及时补充足量的水分。由于天气干燥,人体内外都容易缺水,充足的水分有助于维持身体机能的均衡,可有效防止嘴唇干裂的发生。

2、多吃新鲜果蔬,例如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等,可补充B族维生素;甘蔗、香蕉、西瓜、梨、苹果等水果,可滋阴生津,补充维生素A或B,有助于尽快治愈嘴唇干裂。

3、纠正舔唇、咬唇等不良习惯。用舌头舔嘴唇只会加速干裂的发生。

4、采用戴口罩的方法来防治。戴口罩可保持嘴唇的温度和湿度,同时还可以避免来自外界的风吹日晒等刺激。

5、可涂抹一些油脂,如擦脸油、香油或其他食用油;也可以用蜂蜜或冻疮膏,还可以使用无色的润唇膏来呵护双唇。过敏体质的人可以用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上,能很好地保湿。

哪种唇裂要去医院

6、如果唇部的裂口、结痂症状长期不愈,应及时到医院就诊,尽早查明病因,进行针对性治疗。

7、还要注意少吃过油、过甜、过辣、过咸的食物,饮食以清淡为主,并减少对甜味饮料的摄入。

不良的饮食习惯和生活习惯往往会加速嘴唇干裂的发生。相反,在秋冬季节,只需要按照上述饮食和生活习惯来调整,就可以有效预防嘴唇干裂的发生,保持健康红润的双唇。

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