冬季嘴唇干裂怎么办？由于天气干燥，嘴唇容易出现干裂脱皮的症状。脾虚也是导致嘴唇干裂的原因之一。那么冬季如何应对嘴唇干裂脱皮呢？下面小编从饮食和日常护理两方面给大家介绍如何护唇。
治嘴唇干裂健脾是关键
中医认为：脾开窍于口，其华在唇。意思是说，嘴唇的色泽与脾密切相关，健脾是防止嘴唇干裂的关键。在冬季气候干燥的情况下，如果不吃新鲜蔬菜，身体摄入的维生素不足，口唇粘膜表皮细胞的抵抗力就会降低，从而导致干燥开裂。
一旦嘴唇干裂发生，首先要改掉不良的舔唇习惯。其次，要多喝水，多吃新鲜蔬菜、梨、荸荠等具有生津滋阴作用的食物。
山药是健脾的首选
山药是滋补脾胃的食疗佳品，适合用蒸、炖、炒等多种烹饪方法。新鲜蔬菜富含维生素，也能补充嘴唇干裂所缺的维生素。黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜都是不错的选择。另外，可以尝试一种炖品来改善嘴唇干裂：银耳炖冰糖，用50克银耳、10颗红枣和适量冰糖，每天分3次饮用。
给大家介绍一个药食两用的中药基础方，对治疗嘴唇干裂很有效。具体制作方法是：将15克天门冬、15克麦冬(一次用量)和10克白砂糖放入300毫升热开水中，加盖泡10～15分钟后饮用。成人一次饮完，儿童饮用量减半，一天一次，连续服用3～5天会有良好的作用。
日常调理防干裂
对于已经干裂起皮的嘴唇，千万别随便撕扯。如果脱皮现象严重，可以先在嘴唇上涂抹润唇膏，然后用保鲜膜覆盖，再用热毛巾轻轻按摩，使唇部充分吸收水分和油分，让唇部变得润泽红润。立秋后，可以每天在嘴唇上涂抹润唇膏，防止嘴唇干裂。
此外，秋冬季节，嘴唇还容易结痂，这与舔唇这一坏习惯有关。唾液中含有多种消化酶，当唾液蒸发后，这些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上，与唇部脱落的细胞一起形成痂皮。如果强行撕去痂皮，会导致更多的局部渗出，从而形成更多痂皮。
嘴唇干裂是秋冬季节的常见症状，需要从调整饮食和生活习惯上进行防治。
1、及时补充足量的水分。由于天气干燥，人体内外都容易缺水，充足的水分有助于维持身体机能的均衡，可有效防止嘴唇干裂的发生。
2、多吃新鲜果蔬，例如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，可补充B族维生素；甘蔗、香蕉、西瓜、梨、苹果等水果，可滋阴生津，补充维生素A或B，有助于尽快治愈嘴唇干裂。
3、纠正舔唇、咬唇等不良习惯。用舌头舔嘴唇只会加速干裂的发生。
4、采用戴口罩的方法来防治。戴口罩可保持嘴唇的温度和湿度，同时还可以避免来自外界的风吹日晒等刺激。
5、可涂抹一些油脂，如擦脸油、香油或其他食用油；也可以用蜂蜜或冻疮膏，还可以使用无色的润唇膏来呵护双唇。过敏体质的人可以用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，能很好地保湿。
哪种唇裂要去医院
6、如果唇部的裂口、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊，尽早查明病因，进行针对性治疗。
7、还要注意少吃过油、过甜、过辣、过咸的食物，饮食以清淡为主，并减少对甜味饮料的摄入。
不良的饮食习惯和生活习惯往往会加速嘴唇干裂的发生。相反，在秋冬季节，只需要按照上述饮食和生活习惯来调整，就可以有效预防嘴唇干裂的发生，保持健康红润的双唇。