老年白内障注意事项

一、养成良好的生活习惯

尽量减少吸烟和饮酒,不熬夜。不要随意相信医疗广告宣传,并滥用眼药品。如果眼睛干涩,可以适量使用润滑剂,例如人工泪液等。尽量避免在昏暗的环境中长时间阅读和工作,最好是开灯观看电视,否则容易引发急性闭角型青光眼。

二、加强身体锻炼

老年人适度参加体育锻炼有助于改善血液循环,延缓眼部疾病的发生和发展。特别是参与球类运动(如乒乓球),可以提高老年人的调节能力。但是户外活动时应尽量避免强光刺激。

三、积极面对眼部疾病

如果患有眼病,要克服恐惧心理,及时就医,必要时进行手术。眼镜的验配应该到正规的眼镜店进行,否则会导致长期眼部疲劳。不要总认为眼睛会失明而变得极度悲观,整天心情低落,这样会加重病情。

四、保持营养均衡

在饮食结构方面,特别要摄取足够的维生素和微量元素。必要时可以适当补充维生素和微量元素。

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