洗冷水浴有保健作用。如果从秋季开始坚持洗冷水浴，能有效预防上呼吸道感染，如伤风感冒等。医生建议在冷水浴前要进行适当的热身运动，并避免在空腹或饭后洗冷水浴。如果出现寒战不止、皮肤起鸡皮疙瘩、头晕不适等症状，应立即停止冷水浴。
新桥医院急诊科医生提醒，冠心病、急性肝炎、高血压、活动性风湿病患者以及高烧患者不宜洗冷水浴。另外，酒后、体质虚弱者以及妇女经期期间也不宜洗冷水浴。此外，如果在洗冷水浴锻炼时出现失眠、体重减轻、身体不适以及食欲下降等情况，应停止洗冷水浴。
洗冷水浴有保健作用。如果从秋季开始坚持洗冷水浴，能有效预防上呼吸道感染，如伤风感冒等。医生建议在冷水浴前要进行适当的热身运动，并避免在空腹或饭后洗冷水浴。如果出现寒战不止、皮肤起鸡皮疙瘩、头晕不适等症状，应立即停止冷水浴。
新桥医院急诊科医生提醒，冠心病、急性肝炎、高血压、活动性风湿病患者以及高烧患者不宜洗冷水浴。另外，酒后、体质虚弱者以及妇女经期期间也不宜洗冷水浴。此外，如果在洗冷水浴锻炼时出现失眠、体重减轻、身体不适以及食欲下降等情况，应停止洗冷水浴。