为什么会得痛风？
痛风又称为“高尿酸血症”，是一种关节炎。痛风是由于人体嘌呤物质的新陈代谢紊乱，导致尿酸合成增加或排出减少，从而造成尿酸积聚在关节、软骨和肾脏中，并引起异物炎性反应，进而引发痛风症状。
痛风是一种由新陈代谢障碍引起的疾病。其发病主要原因是蛋白质中嘌呤代谢失调，导致血液中尿酸含量增高，形成高尿酸血症。当尿酸盐达到一定浓度时，会在关节、软组织、软骨、肾脏等组织中沉积，产生多种临床症状。痛风常见于30~50岁的中年人，但也有少数老年人发病，男性发病率较高，女性较少。如果突然出现关节剧痛，应及时接受检查。痛风的发病与遗传和体质有关。
痛风的表现与中医的痰核、痹症类似。主要原因是饮食不节、偏食海鲜，常饮啤酒，导致脾虚湿热、淤热阻滞、痰浊阻滞，长期而致肝肾阴虚。
随着人们生活水平的提高和生活方式的改变，社交应酬越来越多，我们常常忽视了健康。不合理的饮食和暴饮暴食使痛风的发病率不断上升，很多人在关节疼痛难忍时才后悔不已。人们追求高品质的生活，同时也需要拥有健康的身体。
如何预防痛风？
1、饮食上要少食动物内脏、鱼类以及嘌呤含量高的食物，如猪肉、牛肉、羊肉、火腿、香肠、鸡鸭、鹅、兔、鱼虾、菠菜、豆类、蘑菇等，花生也应少食。要避免酗酒，尤其是要戒掉啤酒。应该多喝水，多吃发面食品、放碱的粥（可促进尿酸排泄）和所有根茎类蔬菜。水果基本上都可以食用。
2、控制体重，预防肥胖。肥胖主要是由于饮食不合理导致的新陈代谢障碍引起的。控制体重主要是通过控制饮食和加强运动来实现。
3、防止高血脂。高血脂不仅会引发心脑血管疾病，还可能导致代谢障碍，影响尿酸的排泄，增加患痛风的风险。主要的方法是通过控制饮食，选择低脂、清淡、易消化的食物。
4、避免过量饮酒。特别是啤酒和海鲜不能一起食用，如果长期一起食用，往往会导致尿酸排泄减少，从而引发痛风。
5、适度运动，防止剧烈运动。剧烈运动产生的乳酸会抑制肾小管对尿酸的排泄，导致血中尿酸升高。剧烈运动还会增加出汗，导致血容量降低，肾排尿酸量下降，进而引发痛风。
6、避免受寒和过度劳累。受寒过度劳累会导致人的自主神经调节紊乱，使体表和内脏血管收缩，收缩的血管会导致尿酸排泄减少。
7、合理用药，避免药物引起的血尿酸增高。长期使用阿司匹林、利尿剂、青霉素、抗结核药物等的患者，应该定期检测血尿酸水平。这些药物会抑制肾小管对尿酸的排泄，如果尿酸长期维持在高水平，会导致痛风的发生。